想练好太极拳，必须明白太极拳的空

体松意空(返还先天)，

引进落空(敌我合一)，

全身透空(无外无内)，

虚空粉碎(合于大道)。

以上几句话是我就“空”的理解，总结的“空”论，仅供大家参考。

太极拳是抻筋拔骨之运动，通过上拔下拽，使人体的脊柱保持和恢复自然的生理曲线。上拔是指头正项挺，两眼平视，似有一线相连，头悬梁上；下拽是指尾闾骨内收下沉，似悬一重物。气沉是指意念自身气血沿身体两侧阳经下行沉降至脚下，中空则是通过收腹展胸，在内部放松的情况下，意念自身除头脚手以外，身体躯干进入空无的境地，当然这只是太极拳修为的一种要求而已，并非身体躯干真的就消失了。

“空而不空，不空而空”，太极之空也是有实际内容的，万事生于有，有生于空，空也不是凭空而来的，是练出来的。空是相对的，是明确的感知。

师父与我搭手时，我感觉师父之手如同棉花但又不像棉花，让我有劲不知道往哪里去，但是只要我一用力，要么被放了出去，要么不由自主地倾斜，若再抵抗，则必躺下无疑，只能乖乖地不动。

这里我仅谈谈被空的自我感觉，期望对大家有所帮助。

1、我们在黑夜伸手不见五指的情况下下楼梯，如果是平时熟悉的楼梯，有时候在以为没有楼梯，实际还有一层的情况下，我们就会有一步踏空的感觉。

2、玩过4D、5D游戏的人，特别是戴上VR眼镜的时候，即使我们事先知道是安全的，但是当我们看到屏幕里面那悬崖或惊险场景的时候，大部分人还是会有真实的害怕反应。

3、国内那些玻璃栈道景点，人站在上面，自感脚下悬空进而产生恐惧感。

4、走路遇到破井盖掉下去的那种空就不用说了。

这些情况都是外界环境给人感官以欺骗，或人大脑判断失常导致的各种恐惧心理。

那么在实操的时候怎么让对方感到空呢?

在和对方搭手的时候，我们合着对方的力，对方用多大的力，你的接触点就用同样的力小一点合着，可以想像悬空的气球，用多少力，气球就动多少。然后自身利用步法、重心调整、手型等让对方走偏，或上或下或左或右让对方无借力方向。自身中正，但是又让对方没有感觉自身已经由顺转背；对方继续用力，我们继续引化，当对方使劲导致重心失去后，身体本能习惯会以我们的接触点为支撑，我们只需要将接触点放掉，如有必要再后手微微催化一下，对方跌出或跌倒无疑。

我们利用接触点欺骗了对方的大脑，对方惯性思维以为已经推上了，可以使劲了，然而是个陷阱，对方上当了，然后被空了。根本没有必要去破坏对方的力或者和对方抗力，关键在于引和时机！

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