极是相对真理，而太极是绝对真理，是无数相对真理之总和，又是相对真理与绝对真理的辩证统一。
太极拳是追求太极这个绝对真理，并用于自身修炼的武术。必须在相反相成的两个方面都达到极，即最大极限，才叫作太极。
太极是相反相成两个方面的对立统一，是“阳不离阴，阴不离阳;阴阳相济，方为懂劲”。
懂劲是学太极拳达到较高阶段的基本标志，即能够只有自觉地认识、掌握和运用太极这个绝对真理和客观规律，不懂劲快慢皆误，刚柔皆误，圆正皆误，只有懂劲后乃能愈练愈精，达到极慢而极快，极柔而极刚，极圆而极正，乃能适合同任何武术实战而独具优势，既能够做到英雄所向无敌，也能够实现益寿延年不老春。
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主办：武当山武当拳法研究会
总第961期
出品：武当杂志社
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