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2022.07.20 中国香港
中国传统养生最核心的手段,就是以中华传统医学为理论的导引术。
“八段锦”、“华佗五禽戏”都是导引术,包括太极拳,所以练太极拳有句话叫“用意不用力”,用意就是导引术。
为什么导引就能养生,实际上就在运用阴阳平衡原理:“法于阴阳,和于术数,以平为期”,“平”就是“平衡”,阴平阳秘,百病不侵。
人体的平衡与否是病的根,平衡了就不生病,不平衡就生病。
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