一块峭立的岩石，挺拔地屹立在云雾中，风吹过，云飘过，鸟飞过，你依然平静地俯视着大地。你是那座山啊，平静下来，微风不燥，当你屹立，山还是山，你依然是你。
东方侧的修炼方法，一般需要经历以下的几个步骤：
锻炼体魄，培育精力，吃好，睡好，适当锻炼来消费。
从体魄当中产生原始的生命能量：内力
淬炼内力，向着精神侧出发，形成灵力或者直接转换为法力。
进一步锻炼法力或者灵力，让法力逐步与物质界交互。
让自身符合某种自然规律，长久存在。
那么，从这点出发，精神力，包括精力和神力。
神力包括识神和元神。
识神，是依附在元神外侧的，根据自然界的状况，而随时反应的一套机制。
元神，则是身体内部庞大的潜意识系统。
精力，则是身体基本的体力，以及活力。
在识神和元神的控制下，人体提炼精力，产生气，即传说中的内力。
——内力：是一种经过加工后的超凡力量，它依附于身体结构，难以外放，伴随经脉系统而存在。
物质决定意识，意识反过来作用物质，让物质能够更好地滋养意识。
那么，内力形成了之后，就应该去反馈精神界，让精神侧的修为逐步提高。
在这个过程里面，如果完全没有任何有效的修炼方法，只是自然而然地堆积气，让气去自然增益精神系统，由此产生的力量称为灵力。
这个常见于自然修炼的精怪。
如果有一定的法门约束，常见的就是存想诸天神灵，或者构成术式的，就可以称为法力。
和灵力相比，法力的用途通常更加狭窄，更加专业化，例如，一股用来搬山的法力，很难挪用于其他用途。
但对于修道中人来说，如果一开始就明确了自己的道路，明确了专业方向，那么，他们就不会去积累灵力，而是直接去将内气转换为法力。
和灵力不同，灵力通常是内力溢满而自然形成的，灵力充沛之人，往往体力充沛。
但是，修炼法力的人，为了某种目的和效率，往往会将自身的内气，全部转换为更高级的形态以培育法力，就会放弃内气的蓄积。
到了这里，就可以回答，神力、灵力，法力，内力，精神力有什么不同了。
神力：指识神和元神之力。
这种力量极为弱小，除非你是什么修仙界的大佬，或者是成千上万的人共同存想，否则，神力弱小得令人难以置信。它可以调配精力，分配精力在某个地方，起到一个调控的作用。
在一些场合，比方说，有数十万人祈祷，祈福，相信某物，持续很长的一段时间，那么，神力才能产生比较可观的用途，此谓之香火神道。
内力：指经过神力提炼精力之后，产生的肉身侧的超凡力量。
这种力量非常显著，但很依赖肉体结构，变化不多，直来直去。
灵力：内气溢满之后，对神力自然的增幅。
灵力更加泛用，什么地方都能用上，但是一些专修内气的人，是不会浪费内力去形成灵力的。
灵力通常以五行分类，但其实不太绝对。
法力：被塑造成特定结构的内力或者灵力。
法力和内力以及灵力的最大差别，在于法力是有结构的，所以，它只能进行某种用途。
例如，某位修道人士，提炼了体内所有内气，目的是为了写一张用来清洁的符箓。
那么，这个符箓储存的法力只能用来清洁，绝对没法用来打人。
精神力：精力和神力的统称。
最快的修行方式，非常简单，是进入共鸣，跟大自然也好，跟一位老师也好。开悟就是找到和周围的场共鸣的大自在。你叫觉知也好，明心见性也好，叫在觉知也好，大我也好，什么也好。
修行不是靠你懂多少，反而是你比较接近或者和周围的能量场融合多少，多深。物理上你可以说共振谐振，佛教道教你可以说天人合一，随便你怎么表述。
修行的程度看你能共鸣多少，共鸣多深，这个你慢慢体会。这个“能量场”就有那么大的作用。你可以说生命场，能量场，道，自性，佛性，随便叫什么。任何自然形态，都是生命场。大家都知道言语道断的道理，因此我不坚持说哪种是准确的不准确的，自己亲身体会就是。
你在大自然里，鸟鸣虫叫，各式各样的声音，你把心沉淀下来，让声音来，让声音走。你放松，渐渐和这个生命场融入，合一。与其说是合一，不如说在你心静下来后，这个“场”会浸入你，主动和你合一。这个就是大静，也是大定。它不一定是泥菩萨的一动不动，也不一定是哑巴似的不言不语，它是一种融合状态。甚至和你说话动不动没有关系。有时候你甚至走路说话，人也可以处于无念的大自在，大定状态。
你只要尝到过这个大静，就自然知道什么事都是念头，不同的念头而已，就有这个平等心。有了这个平等心，你就知道什么是自在。看着念头来去，你就知道什么是观自在。这个平等心不是想出来的，是共振谐振出来的。
这种合一，随着加深，远远盖过了头脑，扩大再扩大，成了你的全部。你的念头反而成了小小的信号，情绪大事小事都只是平等的信号而已。没有区别。
这种和周围的场的合一就是定。你在定中，身心自在。不论说话不说话，身体动不动，念头来来去去，你始终身心自在，似云朵儿浮在天上，又似海浪缓缓起伏。
非常非常简单。放松，做就是了。别问我理论哪里来，对不对。这也不是我的发明，很多古代，当代大师都用不同的语言指点过，我用亲身体会验证过了。
每个人都能体会到。无条件公开，望能造福众生。
最后点题，修行人和有没有社交没有关系。一些高僧或者觉悟者，他看似和你在说话，看似在做事，身心都处于大定中。不知道现在很多号称修行的人把修行搞得又难又神秘是为了什么？多半一没觉悟吧。
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