梦
想
成
真
潜意识是大脑中强大但隐藏的部分，其储存量占了大脑的90%，它控制、影响和运行日常生活的每一部分。如果能够探索并应用这个巨大的信息库，将会对我们生活的各个方面产生巨大影响。
我们依靠我们的意识来进行活动。我们所有的想法和感受都来自有意识的头脑。然而，心理学家告诉我们，我们的显意识却只占大脑的一小部分。潜意识却占据了我们头脑的90%。这就引起了很多问题——
潜意识是什么？ 潜意识位于何处？如何进入或激活潜意识？ 如何让你的潜意识相信某事？
如何重新编程你的潜意识？ 如何控制潜意识思维？
大多数的心理演习旨在影响睡眠时的潜意识。然而，获得在清醒时接触潜意识的专业知识会有额外的好处。
今天我们将试图回答其中的一些问题，特别是与大家分享清醒时如何进入潜意识。
强
大
作
用
潜意识被形容为头脑里一个巨大的数据库，其中包含我们所遇到的每一点信息，以及我们曾经拥有的每一次经历。
它是你技能、信念和记忆的安全保管人。你做过的、想象过的、感受过的一切都存储在这里。
潜意识会检索可用的相关讯息并处理它们来帮助你做出决定。
潜意识会处理我们感官收集的信息，并提醒我们机会或是威胁。这是我们内置的警告系统。
与潜意识的沟通只能通过显意识来建立。我们没有办法直接访问它。
既然如此，要利用潜意识的力量，我们就需要在意识和潜意识之间建立沟通。研究证明，这种交流是双向的。这意味着它可以双向工作。
我们的思想从过去检索的一切都通过潜意识传达给有意识的思想（也就是显意识）。反向沟通被称为自我暗示—它是感官收集的信息，通过有意识的头脑到达潜意识。
尽管潜意识是名副其实的信息宝库，它在我们醒着和睡觉的时候不知疲倦地工作，检索有用和过滤不需要的讯息。
因此，学习访问和控制它是有意义的，这样可以将其支配的无限数据和能量用于有益的用途。
清
醒
重
塑
清醒时进入潜意识的方法
1.可视化
这是所有显化法中最强大的。
你表现得好像你已经实现了你的目标。通过实现你的愿望，你的潜意识会相信你的愿望已经表现出来，并在其中创造一个新的现实。
这个练习打开了与潜意识沟通的渠道。
也是我不断在我的公开课和系统学习中带着大家练习的重要技术。如果可以，希望大家可以把可视化练习加入到你的日常中。
2.正面肯定语
肯定语是重复来获得信心的正面陈述。重复它们有助于巩固你想传达给潜意识的想法、感受和信念。
通过选择正确的肯定语，可以消除阻碍你成长和进步的疑虑和恐惧。
3. 自我催眠
催眠是催眠师用来向潜意识提供建议的一种技术。自己也可以做同样的事情来解决心理问题。它的工作原理是追溯你路径中的障碍并使用建议将其移除。在我们的系统学习中，我经常带着学员进行循序渐进的催眠，而其效果也是显著的。
4. 音乐
舒缓的音乐具有影响潜意识和开放沟通渠道的力量。不过需要注意的是，对一个人能发生作用的东西可能对另一个人不起作用。所以诀窍是找到可以帮助你实现这一目标的合适音乐。
有意义的歌词是一种激励。
听最喜欢的音乐，也有助于避免不必要的想法和负面情绪。
重
点
提
醒
进入潜意识并不容易，也不是一蹴而就的。
理解、学习和遵循正确的技巧可以带来成功。
不过也也与任何其他积极步骤一样，
需要耐心、毅力和坚持才能成功。
以下是一些技巧：
★ 重复是掌握技巧和创造持久变化的关键。
★ 需要持续强化才能产生正面影响。
★ 奖赏每一次小小的胜利来帮助你的潜意识克服障碍。
★ 使用冥想让你的意识平静下来。
成
功
迹
象
你能够按照此处提及的步骤，协助进入潜意识。
由于它是隐藏的，所以不容易发现你的努力是否成功了。
为此，可以留意一些迹象。
以下有一些成功的迹象：
★ 你的想法和观点更加清晰。
★ 你的信心水平更高，感到更乐观。
★ 你的行为、情绪及目标一致。
★ 能识别机会并加以运用。
★ 抛开疑虑，朝着你的目标前进。
★ 会感到更加平静，且不容易出现焦虑和惊恐。
我是Stacey沐瑶
一个从业15年的吸引力法则教练与生命导师
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