静坐开启智慧的原理是什么？

我们都听说过静坐可以开启智慧，定能生慧。

原理是什么呢？

当我们静定下来后，我们就能够看到事情发展变化的规律和本质，从而获得一种经验。

静坐的时候还可以对我们身心进行深度的剖析，剖析我们的情绪和内心世界，剖析我们的行为习惯，让你对自我的认识更深刻，看别人也就会看的一清二楚。

这就是定能生慧的原理，这里边其实没有什么很神秘的东西。

通过长期学习，我们会越来越充满正能量，越来越轻松自在，走路也放松，说话也放松，那么你的焦虑，你压抑的情绪无形当中也就会消失了。

这种状态会辐射到你生活、工作、家庭的各个方面，所以你整个人生状态必定会有全然的改观。

一个人进步的标准就在于自己对外在世界的一种感知力有没有增强，自己内心愉悦、轻松、快乐、幸福的指数有没有增强，痛苦和烦恼有没有减少，甚至消失。

这只是我们学习的开端，如果静坐就止步于此，只是让自己身心感到舒服，你的静坐之旅就已经结束了。

这只是简单的让我们体验了身心放松的感觉，要想在生活中解决深层次的问题，内心深层次的痛苦，只靠静坐是不够的。

它需要我们对传统文化进行系统的学习，明白身心变化的规律，只有掌握了这些规律和法则，然后在生活中实践，你才会慢慢解开自己内心深层次的心结，才会缓解我们内心深层次的焦虑。

这也是我们每个同学学习过程中必须要走的道路。

因为初学者感觉静坐真的很美好，但只是在静坐的这个当下很美好，在生活当中遇到什么问题，还是痛苦焦虑不断，因此就需要我们系统的学习。

该怎么去学习，学习的步骤和内容是什么？

这就需要有一个老师从零开始给我们建立学习秩序、学习观念、学习内容。

然后我们才能够在学习的道路上，在人生的道路上，不断的提升自己的认知观念，扩大自己的心量，超越世间种种的忧悲苦恼，练就强大的内心世界。

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我是可正老师，如果你面临家庭问题、情感问题、个人成长问题，内心困惑，想系统学习国学文化，请和我们联系。