站桩是分层级的，层级是人为划分的。站桩是个逐级积累的过程。
＊从站桩一开始，就想着定时器什么时候才能响起，或者什么时候才能听到老师说：“深吸一口气，双手慢慢放下”，时间好像变慢许多了。
＊在站桩的过程中，如果能够保持10分钟的内心平静，没有杂念，就达到了心静层级。
＊在静心层级的基础上，能做到心平气和，身正体松，口中有唾液产生，说明达到了体松层级。
＊经过心静体松15分钟层级，达到轻松站桩30分钟，才算入门。
＊能够轻松愉快享受30分钟，才能体会到：你想要的东西桩里都有，你想不到的东西桩里很多！
＊脊椎有“一线贯穿”的感觉后；就有“静极欲动”的想法，就可以随心所欲慢慢的动；然后就有了“虚领顶劲，气沉丹田”；然后就进入“开肩开胯，肩胯相合”的状态。
＊更高的层级是：站桩已经成为你生活中不可缺少的一部分，欲罢不能。
初级层级身体的外形体会比较多，也容易感觉和理解，越是趋向高级，意的感觉更多一些，而且更不容易描述，也更不容易理解，比如：“虚领顶劲，气沉丹田”、“开肩开胯”、“肩胯相合”说的都是意、气，外形基本看不出来，只有身体懂了，才能真正体会到其中的奥妙。
关于层级，就像汽车的变速器，一般是逐级变速，只要油门均匀的踩着，一定是由低到高的。
如果速度到了，感觉会告诉你应该换到什么档位。
如果速度没到，强行增档，车辆就会抖动，速度反而变慢，甚至熄火停车，欲速则不达！并且有损车辆。
层级也像我们读书，要从小学～初中～高中～大学，再到研究生～～～，必须一年一年的读，跳级的同学极少极少极少，站桩也是一样！
“所难者工夫，所尤难者长久工夫”。
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