大家好，我是健康管理师李晓。
在道家养生中非常重视印堂这个位置，就是两个眉头的中间，古人往往从印堂可以看出一个人的运势，其实这并不是没有根据的，因为印堂是我们身上心脑的核心，一些血压问题，血脂问题，都会在这里有所表现。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》当中讲到：印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，健康问题比较严重，所以道士看到一个印堂发黑的人往往会说他运势不好。印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风，所以这就能看出这个人生活中有一些不太如意的地方。印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱。而一个健康的人，眉头舒展，印堂饱满有光泽，身体好，做什么事情的成功几率都高一些，当然运气也就更好了。这就是古人的智慧了，健康是一切成功的基础，所以健康状况与运势息息相关，您认同吗？
在疲劳的时候很多人喜欢用手捏一捏印堂，就觉得头脑舒服一些，经常按摩印堂，打通印堂，对很多头面部问题，血压血脂问题都有非常好的调节作用，可谓是打通眉心百病不侵。下面大家动动手，按摩一下印堂穴。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
右手的中指伸直，其他手指弯曲；将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；很多人会觉得手指没有力气，按久了很累，这里给大家推荐一个非常好用的小工具，
这种小梳子是我们的头部、面部经络以及穴位点按专用的小梳子，大家可以看一下它非常独特的设计，不同于我们平常用的梳头的梳子，它的梳齿非常的圆润，距离宽大，每一颗梳齿，都是非常光滑的一个小小的圆球。，这样的梳齿就有利于我们按揉头部和面部的经络穴位了，比如说你在按揉头部的时候，头上有头发，它的设计就能够让它能够穿透头发，非常好的贴合你头部的经络，这样能够把我们头部的一些阻滞点，经络不通的地方，都给推平。
用在面部也是一样，平常做面部按摩的时候，用这种小梳子也是非常舒服的，它又不像刮痧板那样容易刮出痧，损害皮肤，它是非常柔和的力度，两端的圆圆的大梳齿，就能够让我们按揉穴位了，点按穴位按揉穴位都很方便。比如说印堂穴，咱们就把这个一端的大圆球放在你的印堂穴上，稍稍的用力，这个酸胀感就出来了，比你用手省力很多，那你的手也不会累了，这个时候，就非常有利于大家坚持下去了。
另外它有一个非常独特的设计，就是这一端，大家可以看到有一个u型的设计，这个设计就非常巧妙了，是专门为我们的眼部疏通来准备的，大家可以放在鼻翼的两侧，上下这样去疏通它，平常鼻子不通气，或者是眼部很疲劳的朋友，经常用它来这样上下的推一推，有一些酸痛点或者筋结，用力的按一按，把它疏通开，不仅能够让我们的双眼更加的有神，让我们双眼更加明亮，放松眼部疲劳，而且，对于咱们鼻子不通气的朋友来说，也是非常好的。用完之后，鼻翼两侧热热的非常的舒服。
这种绿檀木材质的小经络梳子，它的颜色是有一点点发绿的，另外最关键的一点教大家辨别一下，就是你可以闻到它有淡淡的檀香味，非常的好闻，很清淡的味道，而且这个味道是经久不衰的，我手中这把梳子，已经用了有半年的时间了，到现在凑上去闻一闻，还是能够非常明显的闻到檀香味的，这才是真正的绿檀木材质。
接下来我们就用它来按揉咱们的印堂穴，闭上眼睛轻轻的按揉，力度也不用太大，一出现这种酸胀感就可以了，这种酸胀感可能会向你额头的四周，有一点扩散，还有的人在按揉的时候，会感觉到两眉头中间这个位置，有很多不通的地方，有很多硬硬的结，咱们可以用点力把它揉开，特别是很多朋友平常心事比较重，喜欢皱着眉头，那么在眉心处会出现竖纹，这种情况也是需要我们多去按揉疏通的，在印堂这个区域都去按揉一下。另外大家在工作累的时候，也可以这样去按揉一下，是非常好的放松作用。
那刺激印堂还能够助眠，怎么做？就是我们仍然拿这个小梳子，先从印堂这里螺旋画圈，一边画一边往上推，一直推到发际线处，非常轻柔，我们在晚上睡觉的时候，你可以这样去推一推，就是这样一边螺旋画圈，一边往上推，重复做上50-100次，放松大脑、镇静安神，做一会儿，咱们的眼睛就涩涩的，不想再睁开了，非常好的助眠作用。
刺激印堂有醒脑通窍明目的功效。你能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。头脑昏沉，头痛的情况都会随之减轻。经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力。对于鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。打通印堂，脑供血问题就会有改善，对头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。身体健康是最大的财富，身体好，运气自然会更好。
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