肋的实质

肋为人体中节之中节，是一身运动之主干。风吹大树一动无有不动，这一动指的是树干，在人也就是指胯到肩一段。无有不动指的是四肢梢节，也就是表明了肋在身体发劲中的重要性。肋的构造如弹簧，左开右合，右开左合，其最大的作用是折合发劲。配以胯肩的压缩、提拉拧转之劲，使身体的运动幅度达到最大。肋外部没有肌无肉而内侧具有厚实的肌肉，吃过猪排的人应该都明白，所以它是具有单独发劲的潜质的，需要我们在训练中认真对待。同时肋的运动可带动内脏的同步运动，上下左右翻腾，如猫狗之类的动物，肋部天生比人发达，开合度之大可以自咬尾巴。而我们人类经过长期的演变，早已经失去了这样的能力，所以说练拳是在返先天一点都不为过。例如心意拳中集鸡腿、龙腰、熊膀、虎豹头、雷声于一身，其中龙腰有人觉得是腰部的活，其实不然，即使为龙，何以有腰呢？也可以说处处是腰，所以叫龙身更为恰当。要在人体上充分体现龙身，就得让肋骨能够翻腾折叠无所不能，不但要活而且还要能够主动发力。谈到龙身的发力，有人可能会讲是胯，其实除了胯的拧转以外还有肋的折合劲力。吃过猪排的人都知道，肋排的肌肉是长在肋弯内侧的，厚厚一层，外面则是光光的骨头，用手摸一下你的肋就明白了，此言非虚，所以一个人可能看起来很瘦，但未必就非常轻，因为这类型的人肌肉长在了骨头的内层，这样的人被人叫做精干有力，所以练拳跟练健美是两回事。练拳的人要劲力、要灵活、要爆发力，在训练肋内肌和肋骨的开合度时我们有专门的方法进行这方面的训练，当您掌握了这些方法的时候，练拳也就变得简单而有效。