【今日秋分，注意防“悲秋”[心]】

①今日22时21分迎来“秋分”节气，太阳达到黄经180度，昼夜均分各12小时；②北半球渐趋昼短夜长，气温降低，昼夜温差将高于10℃；③备好秋装，以防着凉；

④饮食上要少辛增酸，少吃葱、姜、辣椒等，多吃山药、百合、梨等清热的蔬果。“一场秋雨一场寒”，你感受到了吗？