中医本来没有「病毒」之说,《黄帝内经》也只是说「虚邪贼风,避之有时」。人体内本身就有一个避虚邪贼风,一个拒绝病毒的开关。这个开关,我们在婴儿时期就运用纯熟了,这是医家秘传的内容。
医家在正式传这个方法之前,都要先讲一番大道理,让你明白个子丑寅卯,方法你就自己会了。我也得简单讲讲。
早在几千年前,中国人就知道了,心脏不仅有记忆,而且还是我们「神」的「房子」呢。《黄帝内经》就有「心藏神,肺藏魄,肝藏魂,脾藏意,肾藏志」之说。而虚邪贼风最容易在我们「失魂落魄」的时候侵犯我们。
这个开关在哪里呢?我得先问问大家,你们留意到没有,小宝宝最有耐心做什么动作?
中医其实很容易学,把中国文化中的整体、宏观的学道思想掌握好了,中医的道理就可以通了。今天,我就把这张窗户纸彻底点破了吧。
握固的人不易受到外邪的伤害
经常修炼此功法不但能还精补脑,改善脑供氧不足症状,如精神委靡、嗜睡等,而且对调整人体内分泌也有很好的作用。其练习方法如下。
1、盘坐,持握固手印置于膝上,舌抵上腭,微微提肛,面含微笑,养气 3 分钟。
使吸入清新之气在头部周流,有效达到还精补脑、使大脑立刻舒适清醒的目的。
1、握固,把气吸满,使肺部充盈,头部缓慢地后仰。后仰过程中,不断地吸气,后仰到极限。
2、然后想象吸人的气体从鼻部上行到头顶,经百会穴流向后脑(玉枕穴),再转回唇下凹处(承浆穴),回流到鼻腔,旋转 3 圈,最后到头顶(百会穴)不动。
3、守住百会穴时,心里默念 3 遍:「还精补脑,还精补脑,还精补脑」,然后再将头部缓缓放平。
向孩子学习
实话告诉大家,我们都做不到,世上能做到的只有刚出生的婴儿。因为刚出生的婴儿精气足,神志旺。我们有很多人走夜路都害怕得要命,你说我们应该向小孩子学习吗?
小孩子天生是非常会养生的,如「握固」,道教养生修炼中常用的一种手式,这种手式有促使心气归一、辟邪毒之气的作用。《老子》说:「骨弱筋柔而握固。」
那么什么是「握固」,应该怎么做呢?你只要仔细观察刚出生的婴儿小手是怎么握的就是了,小孩子生下来就会。人长大了,总想用手抓财,反而不会握固了,为了钱可以不要命。
我们都说「小孩子打架不记仇」。在日常的工作和生活中与别人产生矛盾在所难免,但一定要记得及时「化干戈为玉帛」。否则,仇在心头总难消,死到临头也不饶。
小孩子好哭,是的。女人也好哭,所以女人比男人长寿。哭其实是一种对胸中郁闷之气合理的疏泄方法。我们一般人都信奉「男儿有泪不轻弹」,但一定也要记住「男人哭吧不是罪」。
小孩子哭有个特点:哭完了马上可以笑,不伤心。我们长大了,可了不得了,如果有烦心事,那个愁闷啊,简直好像天要塌下来似的,「愁白了少年头,空悲切。」有很多事不值得,我们要学会「哀而不伤,淡而长情」。
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