高血压的“天然药”被发现，坚持吃，血压平稳，血管更通畅

美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食。                                                                                                                                                                                                      

1.红枣：红枣具有很好的补血养血的功效，同时红枣可以抗癌降压，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化，那么高血压的“天然药”被发现，坚持吃，血压平稳，血管更通畅！                                                         

2.橙子：富含丰富的维生素c，而且卡路里极低。如果有高血压的同时还有高血脂、高血糖类的病，那低热量、高钾的柑橘类水果再适合不过了。

3.紫菜：营养价值很高，其中含有丰富的生物活性肽等营养物质，可以起到一定降血压的效果，所以对于高血压患者来说，在平时常吃一些紫菜，可以有效的扩张血管，稳定血压水平，对身体健康非常有帮助。

4.桑葚：属于水果中的一种，桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，常吃可以有效的帮助稳定血压值，对身体非常具有益处，大家要牢记哦！