摘要：在我们的日常生活中，韭菜是我们经常吃的一种蔬菜。因为它的特殊气味，有些人很喜欢，但有些人不喜欢。
韭菜炒鸡蛋是家常菜还是养生菜。韭菜的营养价值很高，而且含有大量的纤维素，每100g韭菜含1.5g，高于大葱和芹菜。经常食用韭菜可以促进肠道蠕动，防止结直肠癌的发生，同时还可以减少胆固醇的吸收，对动脉粥样硬化、冠心病等疾病起到预防作用。
另外，现在是秋冬交替的时候，最好吃韭菜，对感冒、伤风等季节性疾病也有好处。
韭菜作为一种具有良好食疗价值的绿色食品，既有优点多多，又有禁忌的地方。主要是注意看怎么吃。如果吃的不对，对身体没有好处，但是容易伤身体。注意，不要和这些食物一起吃韭菜，99%的人都这样吃过！有哪些食物？更多内容请观看视频：
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