中医认为,女性以血为本,只有气血充盈,才能头发亮泽,面容姣好,肌肤靓丽。但女人天生易耗血,特别是冬天,容易手脚冰冷,掉头发,皮肤也变的干瘪没有弹性。
阿胶历来是女人的恩物,每年冬天吃点自制的阿胶糕,对女性来说,这是个很好的东西。在进了头九(冬至)之后,一直吃到九九(从冬至到立春)。每天早上吃一勺,或者在寒冷的冬夜舀出一勺为自己冲调一杯,甜甜的,并没有什么怪味道,还有芝麻和核桃的香气。你能看到自己一点一点的气色变好。
气血足了,平时手脚都冰冷的症状都会友改善,脸色就红润了,皮肤也会变好,同时可以根据自己的需要加入红枣,核桃,芝麻,枸杞,桂圆,黄芪等等,这些平时不大记得吃却对身体非常好的东西,本身就是非常好的补品。
所以呢,冬至已到,当然要开始好好补补啦。虽然平时很懒,但是自己动手,等完成的一刹那,还真有成就感呢。下面直接看图说话,哈哈
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