01-山药，做饼可降糖止渴

药用价值：滋补肝肾，降糖止渴，同时它还可以用于脾虚食少、久泻不止、肺虚咳嗽、肾虚遗精、带下尿频的患者。

做食物：食用山药，可以做成与燕麦做成山药饼。

准备燕麦粉，山药粉各200克，放入盆中；在盆中加清水适量，拌匀，制成30克重的饼坯，蒸熟。糖尿病患者可以每天吃2次，每次吃2～3个来当主食。

当中药：如果糖尿病患者有口渴、尿多、容易饥饿的症状，可以将山药与黄连煎服。

准备山药25克，黄连10克；用水煎服，糖尿病患者每日1剂，将有清热祛湿、补益脾肾的功效。

02-百合，做汤可养阴润燥

药用价值：养阴润肺、清心安神、清热解暑止渴的功效，适用于糖友，也可以用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚的患者。

做食物：可以用百合泡茶，也可以做汤。

泡茶——准备金银花、百合各5g，用500ml开水冲泡，代茶饮，糖友每天饮用1～2次，可以用于清热解暑止渴；

如果糖友伴发有心烦、失眠、口干的症状，可以准备新鲜百合30克、淡竹叶10克，用1000ml水冲泡代茶饮。糖友每天饮用1～2次，可以安神润肺。

做汤——准备百合、糯米各30克，大红枣5枚（洗净去核），先将干百合浸泡6小时（鲜百合勿泡），然后放糯米、大红枣，文火煮熟，糖友分 2～3次食用（一日量），连服一个月为一个疗程，用于阴虚燥热、肝肾亏虚的糖友。

当中药：准备百合12克、乌药6克、丹参10克、沙参10克、麦冬10克、乌梅8克、佛手10克、香附9克、陈皮9克，水煎服，分3次服用。可以养阴理气用于出现胃轻瘫有口干，胃胀，舌红苔少，脉细弦的糖友。

药用价值：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的症状。

做食物：枸杞子泡茶喝，可预防糖尿病视网膜病变。

准备决明子、枸杞子各10g，用1000ml开水冲泡，代茶饮，每天1～2次，可以滋阴明目，降糖止渴。

当中药：如果糖友出现肺燥伤津的症状，可以准备人参3克，地黄、天门冬、枸杞子、山茱萸各10克，每日1剂，水煎2次，早晚分服，可以用于糖友清热除烦、止渴的功效。

药用价值：主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、耳鸣、须发早白、失眠、消渴、腰酸、肠燥便秘、秃疮等症。

做食物：直接拿来生吃。

当中药：准备蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克，益智仁、桑椹、炙黄芪、山药、银花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、鸡内金（研末冲服）各6克，三七粉3克（冲服），以水煎服，可以治疗糖友补血滋阴、生津止渴的症状。

如果糖友要补肝益肾、生津润肠，可以准备桑椹2500g，熟地、玉竹、黄精各50克，天花粉淀粉100克；将桑椹榨汁；将熟地、玉竹、黄精先以水浸泡，文火煎至500毫升，入桑葚汁，再入天花粉，慢火收膏，每次服30毫升，每日3次。

本文为北京市第一中西医结合医院内分泌科马丽荣、药剂科李敏投稿

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。