川藏线上如何应对高原反应

川藏线上风景虽美，但一旦有了高原反应，那就是一件很恼火的事情了，身体状况都不好了，还怎么有心情看风景呢，那么川藏线上如何应对高原反应，小编在这里给大家整理了一些相关的知识，大家可以看看：

首次进入川藏线旅游，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状第一、二天较为明显，此后就会逐渐减轻直至消失，但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。

根据自身的情况，一些游客会有不同程度的高原反应，高原反应一般分为轻症、中症和重症。

轻症：主要表现在头痛、胸闷。轻度高原反应容易恢复，通过一些药物加上自我调理很快就能好。红景天、葡萄糖此类药物比较适合轻微的高反。

中症：中症高压反应表现为四肢无力、呕吐、脸色发紫。适当地吸一点氧配合药物如肌苷片、速效救心丸(不能多服，有副作用)稍微好转之后可以服用红景天进行调理，主要还是自己好慢慢适应高原环境。

重症：高原反应重症一般是由高反引起的肺水肿和脑水肿，此列现象发生之后要马上将病人送医院，不可拖延，这样的人一般不适合在高原上行走。

如何避免高原反应呢？

1、要有良好的心理素质，保证乐观情绪。否则过分担心，思想焦虑，睡眠欠佳，反而会加大脑组织耗氧量，导致高原反应或使高原反应加重。

2、进入高原前首先要通过正规医院体检。以下人群不适宜到川藏线旅游：患有慢性阻塞性肺病、间质性肺病、各种呼吸功能不全、器质性心脏病、脑血管疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等心、肺、脑和血液系统疾病患者;患有容易引起缺氧的各类疾病，比如贫血、心血管疾病患者;对高原反应特别敏感的人，如果去九寨沟等准高原地区都不适应的人，最好不要去川藏线旅游;老年人，他们对缺氧的耐受性比较差。无法确定安全性时，应该接受低氧试验。

3、进入高原前，可向有高原生活经验的人员或医生请教，请他们讲一些高原特点和生活注意事项

4、禁除烟酒，防止上呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品。

5、避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。

6、避免受凉感冒。川藏线旅游途中，大部分是高原地区，气候寒冷，日夜温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

7、规划行程时，日程不能安排得太紧，旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨，尤其是初到两日内。川藏线旅游出发前如何预防高反

8、川藏线旅游途中有各种档次的酒店、宾馆、旅店及藏居民宿，尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

9、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前川藏线旅游途中跑得最多也是最好的是丰田普拉多、陆逊、三菱猎豹、路虎等越野车型)

10、由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。

缓解高原反应的药物有哪些？

高原康、高原安。

红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质。

百服宁：有助于控制高原反应引起的头痛。

西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。

丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。

更多关于川藏线旅游的信息欢迎访问家园旅程。