三招打败春季过敏性鼻炎

春天对大家来说意味着什么呢？

许多人可能会想到春暖花开，万物复苏，生机勃勃的景象。

可是对于一些朋友来说，春天就没有这么美好浪漫了。春天标志着花粉开始播散，他们的“老朋友”过敏性鼻炎又不请自来了。

每日鼻子痒，喷嚏阵阵，连续几个甚至几十个之多。同时伴有鼻塞、水样清涕不止等症状。眼睛痒，眼角，眼皮发红，结膜充血，严重时水肿。这都是过敏性鼻炎的常见症状。

这种过敏性鼻炎的特点是一般过了季节可自愈，如不及时治疗，可常年发病，严重时影响呼吸，睡眠，甚至失去嗅觉。

如果你也被过敏性鼻炎骚扰着的话，千万不能错过今天的文章哦！

主持人：吴韦葶 导演：梅 苑 摄像：刘峥 吴慧军 李仇豪

嘉宾介绍

杜 冰 经络养生专家

动作示范

01

准备式

端坐、腰直、头正、双唇合拢、舌抵上腭。

搓手心手背，双手发热为宜。

02

揉按合谷穴

用拇指指腹按揉对侧合谷穴，先按左侧再按右侧

重点穴位一

合谷穴 为大肠经原穴，对大肠经病症有整体调治功用。肺与大肠相表里，大肠经通于鼻窍。

本穴有疏风、清热、解表的功能，又为头面部的总穴，可治疗目赤痒、鼻塞鼻痒等症。

03

擦鼻

双手握空拳

用大拇指末节一上一下擦鼻根部和鼻唇沟

以鼻內发热为宜

重点穴位二

迎香穴是大肠经的最后的一个穴位，这个穴位主要是能够增强免疫力，并且能够使鼻子能够恢复嗅觉。

04

按摩头部膀胱经

双手食指、中指、无名指、小指成梳子状置于头顶两侧

用双手四个指的指腹旋转按揉头顶至后脑

重点按揉痛点

从前往后梳头

梳理头部的膀胱经，不仅能够生发阳气散寒，泄热清火，还能增强免疫力。

操作要点

1.每一节可单做，也可三节整套做。

2.操作次数，初学阶段每一节应在一百次以上，才能保证效果。待操作娴熟可减少到六十或三十次。

3.操作中要松、缓、自然，不能只图快，像完成任务似的操作。

4.按揉经穴应旋转施力，用意、用气、不用力。

明 理

过敏症状其实是外邪入里，体内正气在向外排邪气的免疫过程。中医调治的根本即是疏通经络，调和脏腑，扶正祛邪。经穴调理，既能缓解急症，又能从根本上改善过敏性鼻炎。