那天是周末，朋友冷不丁的带一帮闺蜜来扎针。坐下来一看，哇塞，一群美女！再一聊，像是约好似的，几乎清一色肩颈腰痛。花团锦簇的背后，原来一个个都习惯熬夜，追剧、玩手机、看电脑，“久久为功”，病当然也来了。辨证无非是督脉、太阳经、少阳经，三五针一个，很快见效。
接下来问题来了，你这个针进去，我们就不痛，是不是抹啥药了？我说，有啊，心药。颈肩痛能治，痛经能治不？肌瘤能治不？我心里暗暗叹气，天还没怎么热，一个个都已坦肩露踝，长年累月如此，病能不找上门吗？像这些烦恼丝，其实是自己编织成结。
现在的人大多贪图凉快，冬天不注意保暖，夜里不好好睡觉，一年四季喜欢吃冰镇饮料、生冷水果，尤其是夏天，空调更是离不开的宝。所以学会黄帝内针以后，接触最多的就是颈肩腰腿痛症，除了一些是职业病或者缺少运动的成分，大多都是这些原因滋生。
循行颈项的经络，从后到前分布的有，督脉，“并于脊里，上至风府”；足太阳经，“从巅入络脑，还出别下项，循肩髆内，挟脊”；足少阳经，“上抵头角下耳后，循颈行手少阳之前”；手少阳经，“其支者，从膻中穴上出缺盆，上项系耳后”；“下加颊车，下颈，合缺盆”；手太阳经，“其支者，从缺盆循颈上颊”；足阳明经，“其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆”；手阳明经，“其支者，从缺盆上颈贯颊”；任脉，“会于咽喉，别而络唇口”。
颈项这么小小一圈，居然有这么多经络循行而过，实在是记不住啊？复杂问题简单化，咱用土办法记。脖子正后面中间，督脉；督脉两侧就是太阳经区域。脖子正前面居中，就是任脉；任脉的两侧，大片大片的都是阳明经区域。前后有了，左右呢？左右肩峰往上正中，也是阳明经区域。往项后侧，和太阳经之间就是少阳经区域。要注意的是，这里有手太阳经线斜斜穿过。当然，在脖子里面循行而过的还有太阴经、厥阴经、少阴经。
经络记住了，怎么识证呢？低头，抬头，摇头。开玩笑吗？不是。用低头、抬头、摇头做识别码。先说低头，如果头低下去，脖子后面正中间僵直、疼痛等不适，那肯定是督脉有问题。再说抬头，这时如果下巴以及喉咙中间一路不爽，那自然是任脉的问题。然后说说摇头，也就是向左、向右扭头，如果有哪一侧扭不到位，就可以看出是左边的问题还是右边的问题。找到主症一侧后，再看不适之症在哪一块区域，是阳明、少阳还是太阳，在经刺经、在络刺络。如果两侧问题差不多，还是老办法，男左女右。
有天早上，我懵懵懂懂还没睡醒，一个多年的好朋友就来敲门了。开门一看，哈，好朋友的头和肩背连在一起，身体挺挺的像块麻将牌，落枕了，颈项动弹不得。一路勉强开车过来，连后视镜都没法看。幸亏是一大早，路上车子、行人还不多。
识证是上焦，主症在左侧，经络主要是督脉、太阳经、少阳经、阳明经，按上病下治、左病右治法则，在其右手取穴。颈项的问题，按照三焦同气原理，一般在腕部取穴，也可以在踝部取穴。当然，人体处处是三焦，可以取穴的部位有很多，黄帝内针一个非常好的特点，就是可以根据自己思路选择下针部位。方便起见，我一般都在腕部取穴，效果不明显时，再考虑运用阴阳倒换求法则。
这个朋友落枕的症状还是比较严重，下针时就直接阴阳倒换，取督脉及太阳经后溪穴、阳谷穴，表里倒换少阴经神门穴、任脉列缺穴，上下倒换太阳经支正穴、小海穴；少阳经阳池穴，上下倒换外关穴，表里倒换厥阴经大陵穴；阳明经合谷穴，表里倒换太阴经鱼际穴，同时上下倒换曲池穴、尺泽穴。扎完就开始导引，朋友的脖子渐渐可以转动了。留针结束已改善很多，至少开车不影响安全了。晚上，又嘱其来巩固了一次，第二天恢复正常。
颈项的不适症状，似乎已经司空见惯，很多人经常问会不会再复发，每次面对这个问题我都有些哭笑不得，有时更是一笑置之。无论用啥方法把颈项不适给整好了，要是自己不注意保养，不注意改变行为习惯，甚至还用种种不良生活方式去伤害，即使这次好了，过不久肯定还会再来，这个毋容置疑。病症本来就是自己养大的啊！颈项问题是如此，其他病症也是如此。刘力红老师常说的那句话十分经典，健康的责任人就是我们自己。
颈项不适症状的表现形式有很多，除了常见的痛症，还有神经性皮炎、湿疹等一些不适症状，但在识证这个环节，黄帝内针的抓手始终不变，就是症在何经何络，针就在相应同气点入手。有些症状比较严重，我们的信心不要受到影响。除了注意提高导引这个功夫的修为，在阴阳倒换的应用上也要活学活用、娴熟于心。
老李颈部后侧中间不适来扎针，两三次了，每次都说有好转，每次好像都差那么一点点，像挠痒痒一样，就是挠不到痒处。那天又来了，太阳经后溪穴、腕骨穴、阳谷穴，任脉列缺穴，几个常规穴位用上去，他说颈部转动时，后侧正中里面的关节还是咔咔作响，不适症状依然明显。
看来不用点真招搞不定，我想了一想，决定在阴阳倒换上发力。先来个表里倒换，针刺少阴经神门穴；再来个前后倒换，针刺阳明经阳溪穴。老李说好多了，但是转动时里面还响。那继续倒换，又在前额督脉印堂穴上一针，这还是前后倒换；然后在任脉承浆穴刺入一针，这既是前后倒换、又是任督二脉倒换。此时再问老李，回答说舒服了，不适症状没了。
我心里想，如果还没好，那就将阴阳倒换进行到底。怎么倒换？刚才倒换的几个点，还可以继续展开，在上下、左右、前后、表里进行倒换啊！阴阳倒换就是如孙悟空般闪挪腾移，虽然没有七十二变那么多，至少也有足够场地让黄帝内针学人施展拳脚。
小贴士：颈项不适症状，识证为上焦，经络主要为督脉、太阳经、少阳经、阳明经、任脉，一般按上病下治、左病右治、右病左治取穴。颈部取穴一般在腕部或踝部，腕部取太阳经阳谷穴、督脉交会穴后溪穴、少阳经阳池穴、阳明经阳溪穴、任脉交会穴列缺穴；踝部取太阳经昆仑穴、督脉交会穴申脉穴、少阳经丘墟穴、阳明经解溪穴、任脉交会穴照海穴。具体取穴可以阿是穴为准。如用针效果不佳，可采取阴阳倒换办法强化。
张三针笔记
三生万物 针行其道
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