扇贝与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,它不仅营养丰富,对降低胆固醇有显著的食疗功效,而且味美价廉,深受吃货们的欢迎。你还在吃普通的蒜蓉蒸扇贝?其实煲一煲更鲜美! 蒜蓉粉丝扇贝煲 扇贝、蒜蓉、葱花、泡好的粉丝
选扇贝时先闻一下,有海的味道的比较新鲜;再按压一下,比较难掰开,扇贝有弹性的就是活扇贝。▽
买的时候让老板直接把扇贝肉取出来,这样就很方便了。▽
把蒜切成蒜蓉,开火热锅,放适量油,把一半蒜蓉下锅。▽
蒜蓉炸至金黄以后,连着油一起倒入剩下的生蒜泥里,这样一半金黄色、一半银白色的蒜蓉就是金银蒜了。▽
在金银蒜里加1小勺盐和适量胡椒粉,搅拌均匀。▽
做蒜蓉粉丝扇贝煲,我们要选择保温性能比较好的砂锅,这样不仅省事,味道也很好。开中火热锅,放少许油,油热后爆香葱白。▽
葱白微微变色时,把扇贝下去翻炒。▽
然后倒入泡发好的粉丝,倒入一半金银蒜,搅拌均匀。金银蒜不要放完,一会还要用到。▽
沿锅边加2勺料酒去腥、1勺生抽调味。料酒不仅能激发这道菜的香味,还可以起到滋润的作用,不用担心焦底。酱油一定要用生抽,老抽不仅会抢味,还会影响这道菜的卖相。▽
盖上盖子,小火煲3分钟。▽
3分钟后,把剩下的金银蒜铺在上面,在撒一点葱花。烧一大勺热油,淋在锅里,这道蒜蓉粉丝扇贝煲就做好了。▽
尝一口,扇贝鲜美Q弹、蒜香十足,锅底的粉丝有一种焦香的气味,特别入味,真是太赞了!
联系客服