湿是六邪中唯一的有形之邪,除了燥,其他5邪都可和湿结合,形成暑湿、寒湿、湿热等。
大体上,身体里的湿气主要分湿寒和湿热,两种祛湿的方法大相庭径。湿寒的人吃了大量寒凉的,所谓祛湿的食物会加重寒湿;湿热的人吃了温阳的东西,犹如火上浇油。寒湿不分清就祛湿,湿气只会更加严重。
用艾灸“烤干”湿气,先除湿,在除湿的过程中,再解决寒热问题。艾灸是能调整阴阳、寒热平衡的。另外,我们常说的痰湿,可偏热或者偏寒,但这三种,治疗都是以祛湿为原则。
②解决湿热的办法,还要强调调理脾胃。成人要少吃燥热或不易消化的食物,小儿湿热与积食有很大关系,通常也就是吃了不易消化的,导致身体内垃圾瘀滞出现湿热。
湿热的热,是因为有垃圾才引起的,调理脾胃,让身体的运化能力强了,就不容易产生垃圾。
痱子一般是湿热引起,即局部散热通道受阻,散热不畅、汗出不畅导致。除了气候因素,小儿长痱子的根源还是在脾胃,即推动气血循环的力量不够。
小儿如果不愿意配合艾灸,可在洗澡时加入一两瓶藿香正气水,可防治痱子,原理就是祛湿散热。严重情况可以1:5的比例兑水涂在皮肤表面治疗。不过这些处理都是缓解症状,调理脾胃才是根本。
材料:五指毛桃根50g,赤小豆30g,炒白扁豆20g,莲子20g,茯苓15g,山药15g,大枣十个,可适当加些瘦肉或猪骨煲汤。
做法:将所有材料放入锅,加适当的水,先用武火将水烧开30分钟,转文火在煲1小时到1个半小时。
另外,湿热体质之人要少吃油腻、甜味品,以保持良好的消化功能。适度饮水,早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,但也不要大汗淋漓以免伤气。
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