推拿可以祛除寒湿原来这样子

寒湿来了你是怎么解决的呢，还在为了去除寒湿而拼命买东西吃吗，那么可不可以通过推拿去祛除呢，下面我们一起来看看吧!

1、大椎穴：

它集合了三条阳经( 手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经) 汇于督脉。

刺激该穴可激发全身的阳气， 护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。

2、承山穴

承山穴是“身体上的红豆薏米粥”。

因为承山穴在“主人体一身之阳气”的足太阳膀胱经上，刺激它能直接振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

通常来说，只要按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，湿气会在此时与阳气一同向外发生。

如果您的承山穴轻轻一按即有明显的酸胀痛感，那么大半是体内湿气较重的缘故。

3、足三里穴与阴陵泉穴：

脾是生痰之源，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决痰湿重的问题就要健脾。足三里穴与阴陵泉穴是调脾健胃的第一穴。

4、丰隆穴：

配合足三里穴按摩丰隆穴可以祛湿化痰。

丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

5、揉小腹：

阴处最易聚集寒湿。每天早、中、晚各揉一次小腹， 先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。

揉的次数最低以36遍起，或36的倍数也可以。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。将腹部的湿浊通过二便排出，小腹常温，元气充实。

日常可以刮刮痧

因寒湿引起类风湿性关节炎患者，使用刮痧的方法可以起到很好的缓解效果。

1、刮背腰部：

取坐位或俯卧位，涂刮痧油；

用刮痧板的薄边，与皮肤呈45度~90度，从大杼穴至小肠俞穴，上下刮拭18下~30下；力道、速度适中，以出痧为宜；以同样的手法刮拭对侧穴位。

特别注意： 从大杼穴至小肠俞穴的刮拭路线较长，可以分段刮拭。

2、刮上肢部：

取坐位，从上至下依次刮拭肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、曲池穴、手三里穴、阳池穴、尺泽穴各6下~7 下；力道、速度适中，以出痧为宜。

依次点按合谷穴、大陵穴用刮痧板的薄边棱角，点按至产生酸麻胀痛时保持7秒~8秒，松手，间隔3秒~5秒，再重复点按6次，不要求出痧。

3、刮下肢部：

取站位或俯卧位刮环跳穴，用刮痧板薄边，与皮肤呈45度~90度，从上至下刮拭6下~7下，力道、速度适中，以出痧为宜。

用刮痧板的厚边棱角点按环跳，点按至产生酸麻胀痛感时保持7秒~8秒，松手，间隔3秒~5秒，再重复点按6次。

取卧位刮委中, 用刮痧板薄边，与皮肤呈45度~90度，从上至下刮拭6下~7下，以出痧为宜。

取坐位或仰卧位依次刮梁丘穴、阳陵泉穴、足三里穴, 手法同委中穴。