脱发、白发常见病因及应对措施
1.缺铁性贫血会引起脱发。饮食中没有足侈肉类、谷物、蛋类或豆类,血液中的铁质就会不足,从而引起贫血。所以应多吃蔬菜和水果,这些食物可以供应维生素C,有助于身体吸收铁质。
2.缺乏蛋白质的人会大量脱发。因此不要为了减肥而节食,要多补充蛋白质。
3.便秘影响发质。所以要长年坚持多吃谷物、水果。
朝天椒泡酒外涂方，可改善脱发
朝天椒6克，白兰地酒50毫升。将辣椒切成细丝，放入酒中浸泡10天，滤去渣滓,取辣椒酒涂搽患处，每日数次，持续15一30天即有改观。
黑木耳、黑芝酥可改善白发
黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬l小时，洋出汁液;再加水煎熬，将2次煎液合并，放入白糖拌匀即成。可缓解头发早白。
干柿饼、枸杞子可缓解脱发
干柿饼、枸杞子适量，一同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。饮汤食丸子。可缓解脱发。
洋甘菊精油洗发可保持头发健康
平时洗澡时，可将洋甘菊精油5滴滴于水盆中，浸泡头发约3~5分钟，不但能使头发健康、亮丽，而且能让头发散发出好闻的檀香味道。
啤酒、醋外涂方，可使头发增亮
啤酒、醋按2∶1混合，每日用毛巾吸湿再涂头发1次，连用15天。
何首乌、黑芝e，可使白发变黑
何首乌、黑芝麻各150克，一起炒干研碎，用白糖水调服，每次15克，每日1次，连服15天，可补肾健发。忌食蚕豆。
三皮外涂方，可使白发变黑
生核桃皮、生石榴皮、生柿子皮各等分。先将生石榴去瓠，拣好丁香装满，然后将核桃皮、柿子皮与所装之石榴、丁香晾干，同研为细末，用生牛乳和匀，盛于瓷瓶内，密封后埋于马粪内，10日后取出。将1根白线绷紧，取此膏少许放于线上，如线两头皆黑，则药已成。如不黑则再埋于马粪中以待黑。使用时取此药少许均匀地涂于头发上，睡前用，次晨洗去。
自制核桃药膏外涂，可使白发变黑
新鲜小核桃3个，连皮研成细末，加入人乳400毫升，盛银器内用小火煎熬,并不断地用竹算子搅拌,使之慢慢成膏即可使用。每次使用前应洗净头发,用毛笔蘸药膏少许，均匀地涂于头发上，次日早上用温水洗净。
桐子、桐叶汁洗头，可使白发变黑
经霜桐叶及桐子适量，捣碎，用甑蒸之，趁热用布包好后榨出其汁液。取少许桐子、桐叶汁倒入温水中洗头。
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