健康生活提醒：
1.日常饮食以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳，避免吃油腻的食物，如油条、奶油、黄油、巧克力等；禁烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。
2.内裤须宽松、透气，以棉制品为宜，尽量不穿尼龙、合成纤维的内裤；牛仔裤也要少穿，多穿裙子或休闲裤。
3.保持外阴清洁干燥，行经期间勤换卫生巾，勤清洗。
↓《方1.》↓
珍珠散
【组成】珍珠3g，青黛3g，雄黄3g，黄柏9g，儿茶6g，冰片0.03g，
【制用法】上药共研细末外搽用，每日1次，7次为1疔程。
【功效】外阴瘙痒，皮肤干燥。
【出处】辽宁中医学院方
↓《方2.》↓
薏米红枣粥
【食材】50克大米，30克薏米，红枣若干。
【做法】将红枣洗干净，在清水中浸泡半小时左右。把大米与薏米一起洗干净，倒入锅中煮开。待水开后加入准备好的红枣，再闷煮到粥熟透，即可食用。
↓《方3.》↓
地肤子治外阴瘙痒
【方剂】地肤子、黄柏各20克，地丁、白鲜皮各30克，白矾10克。
【用法】水煎，温洗患处，早、晚各1次。
【主治】外阴瘙痒。
【验证】用此方治疗外阴瘙痒症患者34例，一般3~6次即可获得痊愈
↓《方4.》↓
海带绿豆粥
【食树】海带、绿豆各30克，100克粳米，白糖少许。
做法】先把准备好的海带清洗干净，切成较碎的小片，绿豆清洗干净后浸泡两小时左右。之后将粳米洗干净，三者一起放在锅中煮粥，大火烧开，再换小火熬煮。快要煮熟时加入适合个人口味的白糖进行调味，即可食用。
↓《方5.》↓
黄柏末
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