大家都知道吃早餐的重要性，吃早餐是非常重要的。关于我们的身体健康的。馒头大家都是知道的，是我们常吃的主食之一。很多人都是喜欢吃的?你喜欢吃吗?
馒头吃着好吃，特别的柔软可口。它的营养也是非常丰富的。早餐饿的时候，吃上一个馒头，感觉是非常开心和健康的事情了。
吃馒头是好，但是馒头吃多对身体反而不好了!
接下来我给大家讲讲这个是为什么呢?
1、很多的馒头都是添加了增白剂的，吃了对身体不好的
2、表面看着有很多的小黑点的馒头，这种馒头不要吃，有可能有化学药甲醛。吃了是容易中毒的。
3、还有就是发霉的馒头和烤焦的馒头是不能吃的，因为这种馒头是有致癌物质的。
油条和豆浆也是不能多吃的!
油条在经过高温油炸之后其营养物质就被破坏了，并且很容易产生致癌物质，而且油条具有优质偏高、热量高等问题，同时加上中脂性质的豆浆，这种早餐组合完全就是油脂超标的CP，不宜长久食用。
总而言之：早餐要合理的饮食、科学的饮食、健康的饮食。
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