肝脏决定寿命，养肝效果极好的几味药材，你知道几个？

想要保持健康的肝脏，可以多吃这几种中药，每一种效果都不错

肝脏是人体最重要的器官之一。它具有许多功能，是人体最大的消化腺。它也被称为人体解毒工厂。人们的健康与肝脏有直接而密切的关系。如果肝脏不好，人们会有各种问题，如营养不良、毒素积累。

肝脏决定寿命，养肝效果极好的几味药材，你知道几个？

因此，养肝是为了支持你的生活。今天，我们来看几种对肝脏有益并能维持肝脏健康的药物。

1、三七

三七可以促进血液循环，缓解心血管疾病，保护肝脏，减少肝脏炎症。三七可以直接用水冲泡，也可以在烹饪时放入食物中。应该注意的是，三七不能多吃，也不要长时间吃。

2、黄芪

黄芪通常用于补充女性的气血。肝脏是人体的血液储存器官，负责大部分人体血液凝固因子的合成。黄芪也可以作为肝脏保养，兼有补血功效。服用黄芪的方法主要是在炖汤时添加一些，或者将其与其他补气血食物混合。

3、丹参

丹参在当今社会容易购买，保健的效果也很好。丹参对肝脏的最大作用是帮助肝脏解毒并减轻肝脏负担。

这些都是用于肝脏保健的中草药。没有必要非得使用中草药来养肝。在正常生活中，多吃绿色蔬菜和纤维素，并适量补充蛋白质，同样可以起到维持肝脏的作用。