吃了南瓜以后，记住别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！

常吃南瓜好处多多，南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

不仅如此，南瓜皮中含有丰富的甘露醇元素，它能够帮助我们人体排出宿便、还含有丰富的膳食纤维素，对于经常消化不良、排毒不畅的人可以适量吃点南瓜皮，可以有效的缓解。

南瓜的搭配禁忌 ：吃完南瓜不能吃红薯，南瓜与红薯相克，二者皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。