生姜这样用，5年湿气3天除根，为家人存

古人常说：“一湿难除”湿是自然常见的一种现象，但是对于人体来说，湿可不太好。湿气又叫湿邪，会对身体造成伤害，其中像哮喘、高血压、脂肪肝、风湿关节炎、类风湿等疾病，都是跟湿邪有很大的关系。

那么怎么看体内是不是有湿气 ？

1、怕冷，手脚冰凉。2、生理期经痛严重，腹部有垂坠感。3、面色暗淡，无血色。4、易疲劳，关节部位易酸痛。5、容易便秘，经常觉得肚子涨。6、皮肤干燥易干裂。7、爱吃水果、冰激凌等冷食。8、下半身水肿严重。9、尿频，尿液不易排出。10、睡一夜手脚都仍冰冷。

湿气重对人的健康有很大的危害，如果不及时去除，后果将不堪设想。

这里给大家分享一个生姜祛湿气方法，简单效果还好。

材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~5勺红糖

做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右。 由于每个人的湿气类型不同，所以这个方法不一定适合你，有疑问可以问下老师微号24738456

每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果。