血液粘稠,血管堵塞,不仅仅是身体不健康的表现,随时都有生命的危险。
血管脉壁出现病理变化,血液的粘稠度也会升高,导致血栓的形成。尤其是血管内的垃圾越来越多,血管出现老化,这更会加剧溶解血栓机制的工作量,最后不堪重负,从而导致血管变窄,引发中风、冠心病等心脑血管病。
看看自己平时有没有下面一些症状,也可以说明血液粘稠、血管堵塞
l 白天的时候很犯困,就算前一天晚上睡得好
l 睡觉、跑步的时候腿部容易抽筋
l 短时间行走也会感到累,但休息一下就好了
l 记忆力越来越差、经常忘事情
l 容易出现头晕、头痛、睡眠质量差
出现一些血液粘稠、血管堵塞的迹象,不要忽视,一定要重视。一旦置之不理,血液会越来越粘稠、血管越来越毒,脑梗里你越来越近。
什么食物可以很好的帮助清理血管呢?
第1名:麦豆
很多有关营养、疾病的杂志、研究都报道过麦豆的作用:经常摄入麦豆和其他豆类高含量的饮食,能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇,让血管保持畅通,减少血管堵塞。
每天吃一点麦豆就可以做到这个效果吗?不,想让血管恢复到18岁的状态,必须吃从麦豆里面提取出来的蛋白粉才可以。麦豆蛋白粉比麦豆好多少?
麦豆蛋白粉除了含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外,所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化,还能预防老年人易发的心血管疾病。
第2名:玉米
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
第3名:柚子
柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液黏滞度,减少血栓形成,故对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也
有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻,泻完会不治而愈,服药期间则禁止食用。
第4名:洋葱
洋葱是含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
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