春夏交际最是容易咳嗽
去医院看,上下都是几百块呀有木有
贴心小薇特意整理出一份健康食谱
让你快速摆脱咳嗽,轻松入夏
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“止咳篇”
豆浆 / 黄豆水
(适用:小孩久咳不止)
1碗黄豆、1颗白菜心
做法2:直接把黄豆榨成豆浆,加热饮用即可。豆渣可以做饼馅,不要浪费。
南瓜泥
(适用:风寒引起的感冒咳嗽)
南瓜适量、蜂蜜适量
蜂蜜生姜萝卜水
(适用:风寒感冒引起的咳嗽)
生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。
白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。
新鲜白萝卜1斤、生姜1块、蜂蜜适量
罗汉果雪梨茶
(适用:风热、急慢性咽炎引起的咳嗽)
罗汉果1个、雪梨2个
银耳百合汤
(适用:无痰干咳的咳嗽)
银耳、冰糖、百合、蜂蜜少许
黑豆姜汤
(适用:咳嗽痰多、支气管炎)
黑豆适量、老姜数片
总有一个止咳偏方用得上!
什么?没咳嗽只想 润润喉 要怎么破?
没关系,贴心小薇来帮你~
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“润喉篇”
金银花 茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。
注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
薄荷 泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。
注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。
诶嘿嘿,就问你服不服
说起保健,健康助手本小薇是最在行啦~
不过光治不养可不行
日常饮食禁忌这些事一定要知道哦
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“咳嗽者饮食禁忌”
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,以食疗为最佳。
初期咳嗽不要急着吃药
可以吃些滋阴润肺的蔬果减缓症状。
如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。
忌食辛辣、刺激性食物
例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。
忌吃生冷食物
例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。
忌抽烟、喝酒
忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物
例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈等。
忌吃甜食,以免生痰。
每到季节交替,抵抗力都会变差
这些亏可不能再延续到下一代
赶紧码下这些方子,转发出去造福人类吧~
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