一般关节疼痛都是由关节炎或者是关节病引起的。而这些关节疼痛一旦发作起来可以牵涉的范围比较广泛,不过主要都是在这些部位:肩痛、肘痛、膝痛等。
那么这些疼痛一旦发作了,老百姓们想到第一个办法又是什么呢?
老百姓们第一想到的是热敷,因为他们觉得这可以促进血液循环。但是你们知道吗?热敷对于部分是有效的,而且当时敷的时候会很舒服疼痛也有所缓解,可是第二天,疼痛还是会继续,有的人疼痛还会加重。
我说了那么多,那么问题来了,到底是要热敷还是冷敷呢?
热敷:
这个方法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,有益于疾病的恢复。而且热敷本身也是可以缓解肌肉痉挛,促进炎症及淤血的吸收,如果是进行药物热敷,通过局部吸收,还能达到直接治疗病所的目的,这样的治疗会更直接更有效。
冷敷:
冷敷可以使毛细血管收缩,减轻局部充血,这样可以使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛,降温退热,这样可以减少局部血流,防止炎症和化脓扩散,促进软骨、肌腱内的胶原组织恢复和重建。
看完这两个方法是不是觉得有点复杂?有点矛盾在里面?其实并不然。
他们是有区别的,当我们出现关节急性疼痛,比如说是急性损伤,可以用冰敷,一般不能超过20分钟,每个2-3小时敷一次。而当我们出现慢性关节疼痛时,可以使用热敷,一般用热毛巾或者热瓶子来敷,提醒一下,要注意防止热灼伤喔!
前面说了那么多,是时候放出你们期待已久的民间偏方了,赶紧收起来吧!
使用粗盐来热敷,能有效赶走你的膝盖疼痛!!
1、可以用你们平时不用的旧棉裤子,剪掉一个裤脚,一头扎一个死结,一头留个活结,这样就成了一个简单的布袋了。然后将一斤多的粗盐炒热后装入袋子,大概占袋子三分之二这样,就把袋口扎紧备用。
2、坐在沙发上,将自己疼的腿伸直,然后把袋子放到膝盖上,热乎乎的,可以有效舒缓疼痛。
提醒一下:袋子里面的盐是可以反复炒反复用的,一直到盐变黑了就换新盐。如果当时买回来的粗盐不够用时,可以用等量的大米和盐混合炒,这里面还可以加入生姜和葱头,效果会更佳。(生姜切成片,葱头连须在一起)
那么为什么我会介绍到这个方法呢?
其实是因为盐可以消炎,米又是良性的,有利于我们的五脏健康,而这里两者一起用可以起到疏松细盐的作用,否则盐是会结板的。
而这个方法来热敷的话,可以有消炎、去风湿、活血的作用,大概每天敷一次,连续敷一个星期,你的膝盖骨会有明显好转而且一点也不痛。
最后,希望膝盖疼痛的人能够早日康复,再不被它折磨!!早日享受轻松愉悦的生活!
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