最近，在网上疯传了一组小学生课间操做瑜伽的视频，视频中在一小学的操场上，数百名小学生做课间操，不过这课间操可不是第八套广播体操时代在召唤，而是瑜伽。
视频中，小学生练习了瑜伽的广角式、小桥式、坐姿前屈、猫牛式、虎式，还有难度比较大的劈叉、轮式等，在音乐的烘托下，小学生把这些体式做的游刃有余，超级震撼，很多网友表示：小学生都这样了，你还不努力吗？
其实在国内很早就有小学生开始练瑜伽的新闻，2016年6月沈阳为了激发学生的健身热情，根据自身特点和学生的兴趣爱好改革，辽宁沈阳市浑南二校对小学生课间操进行了改革，增加了瑜伽项目，其中不乏一些高难度动作。
同年12月，因为雾霾天，学校为了减少了学生室外活动，同时帮助小学生舒展身体，放松心情，保持良好的精神状态，杭州拱宸桥小学五（6）班的学生在教室内做课前瑜伽。
小学生练瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。瑜伽练习也可以增加肺活量，帮助改善哮喘和气管敏感的问题。最重要的一点是可以很好的帮助小学生矫正体形。而瑜伽的静坐，还可以帮助控制情绪减少压力、增进大脑功能，甚至有助于缓和疼痛。
所以，很多家长担心瑜伽会对小学生不好，其实是完全没有必要的，只要练习方式正确，瑜伽是一项对小学生非常好的锻炼身体的项目，适合经常练习。
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