今日就是父亲节，健康君在这里祝各位爸爸们父亲节快乐！在这个特别的节日里，大家不妨学上几款适合男士饮用的靓汤，为爸爸亲手煲好 ，一定是很好的节日礼物。
雪菜黄鱼汤
材料：新鲜雪菜250g，黄鱼2条，生姜3片，柠檬片3片（2~3人量）。
做法：黄鱼刮鳞，去除内脏。新鲜雪菜洗净切段备用。开锅热油后加入生姜和黄鱼，黄鱼两面煎至微黄。加入热水约１升，大火煮开，约10分钟汤变成奶白色后，再加入备好的雪菜，滚约5分钟，加入柠檬片稍滚片刻，加盐调味即可。
功效：
新鲜雪菜最突出的营养成分是钙，这款汤具有开胃，强骨的功效。父亲是家庭的顶梁柱，给他献上这一道清甜酸香的鲜雪菜黄鱼汤，为他骨骼健康添砖加瓦。
参芪冬瓜汤
材料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，香油、盐适量。
做法：将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。
功效：这款汤有健脾益气，升阳利尿的功效，对前列腺增生等症有不错的疗效。要知道前列腺问题严重影响着男性健康，这款汤很适合男性饮用。
牛蒡海带排骨汤
材料：牛蒡500克，海带结200克，胡萝卜1条，排骨500克，盐1小匙。
做法：牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块，将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖30分钟，加盐调味即成。
功效：牛蒡有降低胆固醇、降压、促进新陈代谢、预防胃癌、补肾等功效。海带富含碘质，有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用。此汤品有助补肾，能帮助人体适量摄取蛋白质、脂肪及多种营养成分。
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