说明你已经“湿透”了

​身体有这6个表现，说明你已经“湿透”了！2个穴位帮你祛湿

1、累

早晨起床时困倦，四肢沉重，发酸发沉，人懒得动弹，说明你体内有湿。

2、粘

大便经常粘在马桶上，冲不净，而且总有排不净的感觉，说明体内有湿。

3、厚

如果你舌苔白厚，说明体内有寒，如果你舌苔发黄发腻，说明体内有热。

4、痰

刷牙时呕吐，恶心，嗓子里边总是有不干净的感觉，想吐痰也吐不出来。

5、懒

身体沉重，四肢无力，无精打采。越是不爱运动，体内堆积的湿就越多。

6、肥

痰湿的人腹部松软，寒湿的人四肢不胖，腹部肉多，湿热的人腿上肉多。

以上6点都是脾虚湿大的表现。

【2个穴位，帮你排湿】

除湿不是一朝一夕的事，坚持揉按身上这2个“排湿穴”，帮你把体内湿排出去。

1、阴陵泉

阴陵泉能健脾益气，促进脾运化水湿，经常按揉阴陵泉可健脾化湿。

2、足三里

足三里是一个大穴，能健脾祛湿，调理脾胃，每天按揉5分钟即可。