NO1：沙图沟
沙图沟又名清水沟，沟内景色原始自然，植被茂盛，河水清澈，树木郁郁葱葱，凉爽宜人。峡谷里有几十个转弯，最窄处只有几米，两侧山峰直插云霄，峡谷平均深度在400-500米。河谷内布满大大小小的石块，路过多处潭水和瀑布。走进沙图沟，步步可闻流水声，草木虽然没有了夏日的茂密，但沟涧的流水在蓝天、巨石和金色树叶的映衬下，让人感到阵阵的惬意。
沙图沟内大多地势相对平缓，原有的沟口采石场的三个大石堆也已被清理，进沟的土梁可从度假村绕过，行走难度较小，驴友可跟据自己的身体情况探沟，适当增加强度。
【优点】沟内风景优美，空气清新，水流大而清澈，沟内线路多变化，趣味性高。徒步难度小，适合新生。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】沟口无险，所以游人较多，产生了大量垃圾。
【适合人群】老少皆宜
【注意事项】沟内水流大，建议穿防水的登山鞋；小孩戏水，建议多带一身衣服。
【景区地点】呼包高速土右旗美代召收费站向西1公里左右，过监控即到！
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★☆☆☆☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】景美、易走，新手必去！可根据身体情况调节强度。
NO2：甘沟
甘沟又名干沟，位于包头市土右旗美岱召西面约10公里的地方，是美岱桥村属地。道路极佳，水泥路一直通到山口崖下，这在野山沟中是极少有的，山路也较为平坦，仅有的3处关隘也并不险要，男女老少皆可攀爬。
甘沟其实不干，湿乎乎——有水！进入沟内3公里处便有从天而降的大瀑布，夏秋两季瀑布直泻而下，溅起的水珠五彩缤纷；到了冬季，更是凝固成一个偌大的冰瀑，是攀冰爱好者的最爱。沟内的一线天虽然不长，但也峭壁林立，凉风习习，走在其中仰望天空，顿觉坐井观天，苍翠松柏、满山桃花、奇峰怪石，应有尽有，只要你有耐心，你有灵感，大自然的一切都将被你赋予特殊的意义。
【优点】沟内风景优美，空气清新，沟口的一线天可谓离达旗最近的一线天，徒步难度小，适合新生。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】沟口无险，游人较多，产生了大量垃圾。沿着水流那条黑管子很煞风景 。
【适合人群】老少皆宜
【注意事项】沟内水流大，建议穿防水的登山鞋；小孩戏水，建议多带一身衣服。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向西，在沙图沟村西边。 ！
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★☆☆☆☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】景美、易走，新手必去！
NO3：背锅沟
“背锅沟”位于大青山南麓，距离达旗70公里，从京藏高速，向北延伸至九峰山，和附近的古雁沟、沙图沟、小桂林被驴友们评价为最值得去的四条沟。沟内陆势险要，景色原始自然，植被茂盛，高山林立，排排冰瀑，溪水潺潺，清澈见底。
背锅沟有别于其他沟最典型的特征便是这里的瀑布，顺着山泉往沟内走去，平路上，溪流两旁堆满了石子，有的路段则被浸在溪中，大小岩石散落溪中，形成一条断断续续的水中路；稍微陡峭一些的地段，岩石大小不同，排列的形态各异，溪流不断冲刷，在阳光下璀璨夺目；地势较陡的地段，岩石直立，溪水从上游顺着岩石直冲下来，水花四溅。背锅沟的景色令人惊叹。
【优点】沟内风景优美，多瀑布，空气清新，徒步难度适中，沟内人少干净。即可顺流而上，也可登高远望。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】沟内多砂石，尤其下坡是应多加注意，爬升容易产生落石。
【适合人群】有点经验、体力较好的准新驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖，注意脚下及落石。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★★★☆☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★★
【推荐理由】经典！
NO4：楼房沟
楼房沟是位于九峰山土右旗的一条山沟，也叫芦房沟，其实在几百年前，这条沟就很有名。楼房沟风景秀美 ，水量充沛，尤其植被保护的更好。它最吸引人的亮点 ：有惊无险。一进沟不远就是一个顺楼而下的大瀑布，旁边是那个有名的楼梯和阳台（断崖），站在阳台上，远眺土默川，一切尽在不言中。楼房沟的水量非常大，特别清澈，喝起来非常爽。进入沟内，多顺着半山腰前行，居高临下，风光奇异。楼房沟徒步有数次登高，风景的壮美无可比拟，大家可以从照片一睹她的芳容，不去楼房沟，不识大青山。
由于 楼房沟知名度相对较高，但真正去过的人较少，所以还是原生态，希望这样的原生态会一直保持下去。
【优点】沟内风景非常优美，水流大，空气清新，徒步难度适中，沟内人少干净，植被完整。一路也可登高远眺，。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】无
【适合人群】有点经验、体力较好的准新驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★★★
【难度指数】★★★☆☆
【趣味指数】★★★★☆
【推荐指数】★★★★★
【推荐理由】太美、观景角度震撼，有征服感！
NO5：纳太沟
“纳太沟”和背锅沟、沙图沟 、甘沟一样都位于土右旗美代召北面的大青山内。
纳太沟和许多干净的沟一样，沟口有一险要，能充分体现上山容易下山难的感觉。沟内人迹罕至，景色原始自然，植被茂盛。走到顶的时候也是一个大瀑布！
【优点】沟内风景优美，空气清新，植被完整，无垃圾。徒步难度适中。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】徒步行程短，强度不大。
【适合人群】准新驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★★★☆☆
【趣味指数】★★☆☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】景美、略有点不过瘾！
NO6：嘛达赖沟
“嘛达赖沟”在沙图沟东面的大青山内。走过的人不多，所以沟内比较干净，路上常常铺有厚厚的树叶，踩上去象比地毯都舒服。沟的两侧不象其它沟那么险峻，走起来比较轻松。沟内泉水常流，清新自然，是新友练脚好去处！
【优点】沟内空气清新，干净，无垃圾。徒步难度小，适合各个年龄的驴友。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】趣味性略逊。
【适合人群】老少皆宜。
【注意事项】建议装备登山鞋。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★☆☆
【难度指数】★☆☆☆☆
【趣味指数】★★☆☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】能在低难度下保持一定的风景和清洁度，不容易！
NO7：西沟
“西沟”位于包头、巴盟交界大桦背景区。大桦背是乌拉山第一高峰，海拔2322米。由于大桦背秘藏于阴山之中，人迹罕至，自然景观保存完好，故有“天然公园”之美称，西沟更是驴友的后花园，风景秀丽。从达旗出发大约一个半小时便可到达西沟。
西沟纵深12公里，上升高度为海拔2000米(实测海拔表数据)，可绕到大桦背(2324米)下面的高山灌丛区。从底部起即是巨石连绵，至中部和上部时，岩石变得异常洁净美观，且具艺术造型，观赏性较强。在沟谷海拔1200米（进西沟1.5公里）的水流处，岩石呈梯级状横向铺开。沟中粉灰白一体的岩面如横于山谷的巨大石墙或石床，几十米宽十几米高，其大面积光滑完整得令人难以置信。岩石表面有大凹眼如抠出的大洞，显然是泉瀑流水经年冲刷所致。美丽清澈的山水就从这样的巨石上往下流淌，形成山涧泉瀑。从沟底到伊文小屋有较大的爬升，也是驴友们津津乐道的地方。
【优点】风景秀美，典型大桦背景区特点，有强度！离达旗车程1个半小时，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】碎砂较多，下山需小心。
【适合人群】有点经验、体力较好的准新驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】包头、巴盟交界的乌拉山地区
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★★★☆☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★★
【推荐理由】一直被模仿，从未被超越！经典！
NO8：达拉盖沟
“达拉盖沟”位于包头、巴盟交界大桦背景区,“西沟”的西面。和西沟一样达拉盖沟，风景优美，是通往雷达峰数条沟之一，达拉盖沟穿越西沟也是驴友中的一条经典线路。达拉盖沟距离达旗1个半小时车程，从沟口走已有不知不觉的爬升，途中多处乱石堆，是驴友们甩膘的好地方。与东面的九峰山里的沟不同，西边沟里少杂草、流水，多巨石，由于干燥的原因，巨石呈明亮的土黄色，与绿树相映衬显得格外雄壮。
【优点】沟内深处风景优美，空气清新，徒步难度适中，沟内人少干净。可穿越也原路返回。离达旗车程1个半小时，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】沟内多采矿留下的巨石。
【适合人群】体力较好的新驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】包头、巴盟交界的乌拉山地区
【风景指数】★★☆☆☆
【难度指数】★★☆☆☆
【趣味指数】★☆☆☆☆
【推荐指数】★★★☆☆
【推荐理由】一路一直在爬升，强度大，是甩膘好去处！
NO9：乌拉山清水沟
有人说大青山里的每一条沟都是清水沟，不同是乌拉山这条清水沟看起来有点干，干枯河床布满大大小小的鹅卵石，在快要失望的时候才有了溪流。水真是生命之源，有了水就有了好看的风景，失望会被希望代替。穿梭在石头和流水间，能看到还有难得一见的水帘洞，山间的巨石也成了人们休息的好地方。因为难度不大，可以向沟里多探探，也许有更好的风景等着你。
【优点】沟内风景优美，空气清新，徒步难度小，沟内人少干净。离达旗车程近，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】沟口到沟内美景有些远，成为好多新友中途放弃的原因。
【适合人群】老少皆宜。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】包头、巴盟交界的乌拉山地区。
【风景指数】★★★☆☆
【难度指数】★☆☆☆☆
【趣味指数】★★☆☆☆
【推荐指数】★★★☆☆
【推荐理由】沟深，难度小，只是想看风景得走一段较长的且无聊的河床！
NO10：哈拉沟
“哈拉沟”在沙图沟东面的大青山内。常听人说这条沟，但户外队伍发这条沟的活动却很鲜，我是15年初冬去过一次，感觉沟内景色宜人，几处攀爬，略有难度，得手脚并用。沟内清水常流，空气清新，绿树成荫。美中不足多碎石路，下山时得多加小心。刚进沟，攀登一处小斜坡，加上水流的映衬，十分抢镜。
【优点】沟内空气清新，干净，无垃圾。巨石间的攀爬有感觉，徒步难度适中，适合准新驴友。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】途中碎砂石多，说难不难，说简单还有点难，半掉掉！。
【适合人群】老少皆宜。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★☆☆
【难度指数】★★★☆☆
【趣味指数】★★☆☆☆
【推荐指数】★★★☆☆
【推荐理由】难度、风景、趣味，三性平衡！
NO11：小万家沟
“小万家沟”在土左旗境内，在离哈素海不远的地方。和大青山里的许多沟一样，它的沟口也有一个充满文化气息的同名的村子。“十个全覆盖”让村子变得干净整洁。
'小万家沟“是我走过的最平缓的沟，基本没有难度可言。沟底平整，有点象河床，里面都是被洪水冲刷过的痕迹。小万家沟里有些叉路，美景都在小路上，只是要跟紧领队，小心走散。空气依然很好，走起来很悠闲！
【优点】路途平缓，适合新手
【缺点】景色和趣味性一般。
【适合人群】老少皆宜。
【注意事项】建议装备登山鞋。
【风景指数】★★☆☆☆
【难度指数】☆☆☆☆☆
【趣味指数】★☆☆☆☆
【推荐指数】★★☆☆☆
【推荐理由】难度无，可以跑步前进，比公园强的是这里的空气，新手可以拿来练腿。
NO12：古雁沟
与楼房沟一样，古雁沟也是是位于九峰山土右旗的一条山沟，以险著称，它的出名是由于美景和进沟不远处那个著名的“鲤鱼背”。古雁沟风景秀美 ，水量充沛，植被保护的也很好，空气清新。鲤鱼背是一个10米长超过45度的斜坡。它的下面是断崖。鲤鱼背也是许多驴友的拦路虎。
由于险，所以真正去过的人较少，基本都是驴友，所以还是原生态。
【优点】沟内风景非常优美，水流大，空气清新，徒步难度适中，沟内人少干净，植被完整。一路也可登高远眺。离达旗车程1小时左右，免去大家坐车的疲劳。
【缺点】途中碎砂石多。
【适合人群】有经验的驴友。
【注意事项】建议装备登山鞋、登山杖。
【景区地点】京藏高速土右旗美代召收费站下，沿国道向东。
【风景指数】★★★★★
【难度指数】★★★★☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】景非常美，只是沟口的鲤鱼背让好多新友望而却步。
NO13：小桂林
“小桂林”位于呼市土左旗毕克齐镇乌兰板村北面的大青山深处，距呼市50公里。这里高山林立，绿树成荫，山间泉水汇聚成一条小河，由北向南奔流而下，水流喘急，在大青山是比较罕见的，因此被一些初来的驴友戏称为“小桂林”，后来传来传去民间就把这条沟叫成“小桂林”了。小桂林没有太多的爬升，驴友穿梭于巨石之间，加上清澈的流水和白桦林，行走起来清新快乐。因为沟口无险可守，所以进沟的人比较多。小桂林与沙图沟、背锅沟、古雁沟等一起构起了一道大青山南麓亮丽的徒步线路。
【优点】沟内风景非常优美，水流大，空气清新，徒步难度适中。
【缺点】沟内垃圾多。
【适合人群】老少皆宜。
【注意事项】建议装备登山鞋。
【风景指数】★★★★☆
【难度指数】★★☆☆☆
【趣味指数】★★★☆☆
【推荐指数】★★★★☆
【推荐理由】景色非常美，垃圾再少些，离达旗再近些就更好了。
可能谁也不知道大青山里到底有多少条沟，香蒲沟、枣沟、黄鼬沟等等，我只是把自己走过的或详细了解过的介绍给大家，不足之处，敬请指正！
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