转自：自发光ing（ID：fantuzaoxing）；作者：没故事的J小姐
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我一个女文青朋友年前卖了苏州的房子，去云南大理追求她的文艺梦想去了，她说去随便开家精致的小店，看阳光斑驳的古城，路上有安逸的行人和猫，偶尔写写字，跟来往的游客聊聊见闻，听听他们的故事，余生就那么闲散慵懒地活下去……
她跟我坚定又充满憧憬地描述这一切的时候，我有种想哭的冲动，从内心里佩服她有勇气去追求自己想要的生活，毅然决然地放弃自己高收入高压的工作，抽身于城市的车水马龙，为了自己的理想中的生活不顾一切。
送别的时候她跟我说：以后可能不会常联系了，但我会把有关你的一切都写下来，寄给你看。
我有点黯然伤神，对她说：等我空了，去丽江找你！她笑容发光“只要你想空，就能空下来的！没那么多身不由己”
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我以为再见她时，会是在大理的某家小店里，细碎的阳光在她的头发上跳跃，一袭清汤寡水的长裙笑颜如花。
但万万没想到的是，四个月以后，再见她依然是苏州火车站，灰蒙蒙的脸色满身疲惫。嘴角挤出一丝笑容对我说：终于知道了什么是理想很丰满，现实很骨感。
她又重新投身了城市的繁忙之中，她说：存在于你想象之中时，你会不停地去美化它，当你得不到时， 你就会不停地给自己的想要加注，继续美化它，无限地扩大那种美好，等你真的去实现它时，也许等着的就是死水一般的无聊。
然后听她描述这四个月在大理的种种，经常的停电、有老鼠的房间、吃不惯的食物、沟通不了的人等等，这时我也冷静了，思考了良久忍不住问了她一句：
“会不会并不是理想和现实的问题，而是你根本不知道自己内心真实的需求？你以为那是你毕生追求的生活状态，其实你需要的仅仅是个对现状不满的短暂的避世？去度个假就能解决的问题却当成了一种人生？“
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我们天然认为：这个世界上，没人比自己更了解自己，了解自己不需要学习、不需要帮助、不需要不停地自我审视。那些植于内心的想法被当做是深刻的信念和追求时，我们总是羞于承认，那仅仅被满足一下就再也不会持续的东西。就像办了一张健身卡，再也没有去过。
我有一个渣男朋友，他从不正经地恋爱，总是各种撩、一夜情或多夜情，他说：我曾经问自己，为什么当初很爱的人处着处着就腻了，找各种相处中的问题去合理化这个问题。慢慢才发现，我内心真实的需求只是乐于体验暧昧和感官刺激，这种感觉消失了，无论如何都维护不了感情。所以我不再跟人恋爱，但我也从来不骗谁，我会说清楚我是这样的人，去寻找同类，现实是，同类很多，但是她们不承认是同类。
这种对自己真实需求的了解听起来有些极端，但这绝对属于了解自己真实需求的。我工作中常遇到一些以为很了解自己需求的姑娘。我会为一个对自己形象有更高追求的姑娘提供她的全套形象提升方案。
给她们每个人从形体、妆容、发型、搭配的具体方案、也有些姑娘千里迢迢的从远方赶来，带着满满的追求更好自己的诚意。你给她减肥的、矫正形体的、护肤的、穿搭的等等具体方案，她们觉得内心的需求已经被填补，很满足。
但后来呢？事实有很多人不会具体地去执行，拿到了一套报告、拿到了几套服饰，就又回归原来的样子了，就像这种追求从未有过。
所以这种情况内心的真实需求是什么？其实是缓解自己的焦虑，而不是真的追求更美好、拿到了解决方案，焦虑就缓解了。如果真实需求是更美好，那么必然会去执行方案。
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所以很多事我们做着不成功，坚持不下来，因为你内心根本没有这种真实需求。所以满足一下好奇或者缓解一下焦虑就可以了，无须付出追梦般的成本。粗俗点说一个真实需求是满足生理的人去嫖一次就好了，没必要高成本地去结个婚，然后迎来破灭性的落空感，让自己很痛苦。
那么有很多事情，比如瘦下来，比如更美好，你希望它是内心真实的需求，能够催化你拥有去满足它的力量，怎么办？其实我也没有方法，但我想到了一个我很崇拜的搞心理学的朋友，那个会安置和剔除自己内心需求的姑娘。
她曾在性生活里找不到任何的乐趣，她知道并不是换人能解决的问题，而是性爱的满足不是一个植于内心的需求，但是这又是一生主流的必须要做的事情，它写在了人类进化的基因里。于是她决定给自己注入一个这样的需求。她把世界上所有拍的好的情色片都看了一遍，好导演的、好演员的、200多部。从中体验和感受性爱的力量和美好，跟调动生理的冲动不一样，是重新理解性爱，不断地给自己注入一种对美好的渴求，就像想到世界的各地走走看看一样的情绪，从而产生需求和乐趣。
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也许具体的方法执行起来并不像我说的这样简单。需要了解自己到极致才能为自己的心理需求做设计。
我认为我们作为小白，最好操作的方法就是直面自己的“血海深仇”，比如一个胖胖的自己是如何被这个世界对待的，就像心理学朋友深刻地知道体验不了性爱的乐趣，余生所带来的痛苦。那个去大理的朋友，也是没有审视自己内心的痛苦，并不是去大理岁月静好能够解决的。
当我们把内心的痛苦挖出来，也许对应的真实需求就会明朗起来，如果我们确定了真实的需求，也许很多痛苦也变得无谓，我不知道他们之间是什么关系，总之我认为想方设法验证自己追求的是不是内心的真实需求，是最重要的事。
走到自己的内心深处去看一看，你现在为之沉迷的，是真实的吗？那个你深爱的人，你确定不是因为你需要陪伴和照顾？那个准备开始创业的你，确定不是只想逃离无聊的职场？
“你朋友圈转的健身减肥方法，你99%都没有甩开胳膊做过；你转的旅游攻略，你99%不会背包去走过；你转的励志哲理，你99%不会去践行；你转的精致生活需要断舍离，你99%的多余东西都没扔过…那个存在于你渴望里的身材窈窕、文艺洒脱、生活精致美好的你，在原地捧着手机，一动没动过。所以这一切你当时以为的真实需求，都是真的吗？”
作者简介 | 没故事的J小姐，量身搭配购衣平台「自发光ing」创始人，从明星服装师华丽转身为给懒人提供量身搭配的创业狗。专注臭美，偶尔写字，愿每个人都有合适的衣服和合心爱情。个人微信公众号：自发光ing ID:fantuzaoxing 。
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