在一家事业单位上担任主任的王女士，今年38岁，虽然工作让众多的人羡慕，但是她却是付出了自己很大的努力，尤其是在重大项目上时，通常都会通宵赶工期，毕竟做一行就要爱一行，所以经常高强度的工作，虽然换来业绩上的回报，但是王女士的身体状况也是每况愈下的！
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女子诊出重度骨质疏松，3个月就消散了，医生：她的做法值得借鉴
前段时间，王女士经常通宵熬夜，为了提神，经常喝很多杯咖啡。最近却感觉自己的腿脚经常没有力气，有时候还会感觉腰酸背疼，这不在一次加班的过程中，突然摔倒在地，顿时感觉一阵疼痛，送医检查之后，结果显示骨质疏松。医生表示，这是严重的骨质疏松，不过还是有可能逆转的，需要在此后的日常生活中格外的调养！
听完医生的话，王女士这才算松了一口气。回家之后，王女士为了避免再次骨折，诱发更加严重的并发症，再加上自己还年轻，决定听从医生的话，调整自己的生活习惯。经过3个多月的调养，王女士再次去医院检查时，发现自己的骨密度已经增加上来了，并且重度骨质疏松也已经完全消失了。医生也替王女士感到很开心，通过跟王女士的沟通，发现王女士之所以让骨密度增加，这几个做法做得是相当的不错，才短短3个月内，就基本消除了，医生呼吁其她的骨质疏松患者可以借鉴她的这几个做法：
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1、充足的睡眠
睡眠与内分泌之间存在着各种各样的联系，尤其是睡眠不足会导致生长激素受到抑制，降低骨密度！所以说要保持充足的睡眠，这样就可以让生长激素诱导成骨细胞增殖，促进分化，从而重塑骨骼，旧组织被移除，新的骨组织则会形成，加快骨骼新陈代谢！
王女士从检查重度骨质疏松后，也不再去加班，晚上11点就睡觉了！
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2、入一些补骨叶苷
对于骨质疏松患者问题困扰的患者来说，不要想着靠单纯的钙片来应对，此时需要大家适当补充补骨叶苷，对于骨质疏松起到双重抗骨质疏松性的作用，让其保持充分稳定性，还少骨质疏松并发症！
补骨叶苷是一种双重养骨的膳食营养素，主要是纯中药养骨方子，如加入了杜仲叶、补骨脂以及淫羊藿等天然石材制成！补骨叶苷可以很好地起到补肝肾强筋骨，减轻自身因为骨量丢失而造成的腰酸背疼；补骨叶苷还可以帮助自身促进骨钙的堆积，防止钙流失，从而帮助自身对钙的吸收转化，增强自身免疫力的同时，也在延缓骨骼老化的速度！补骨叶苷也在促进骨的再生与重建，抑制骨吸收，真正地帮助自身远离骨质疏松的危害！
所以，对于骨质疏松患者可以多补充补骨叶苷，王女士说她也坚持吃了3个月，自己的骨密度才增加的那么快！
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3、坚持适度的运动
其实坚持适度的运动是非常重要的，尤其是对于骨质疏松患者来说，可以增加关节的灵活性，同时还可以帮助大家控制体重，减轻对身体的压迫性。
4、良好的饮食习惯
对于骨质疏松患者来说，健康的饮食习惯是格外重要的。尽量要远离烟酒，同时还要坚持充足的营养食物，减少辛辣刺激性食物的入，这样可以帮助大家在增强自身营养食物的同时，也可以帮助大家养护骨骼！
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答疑环节：其实当自身发生骨量丢失时，建议及时补充补骨叶苷，这是很不错的选择方法！
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