穴位按摩除胃脘痛

胃脘痛是以上腹部疼痛为主症的消化道疾病，也是老年人临床常见的一个症状。现代医学认为本病症的发生多因化学、物理刺激及细菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反应，也包括胃及十二指溃疡等。中医学认为，寒邪犯胃，过食生冷，寒积于中，阳气被遏；或饮食不节，中焦不运，内蕴湿热，气机凝滞；亦可因肝气郁结，横逆犯胃；气滞日久，血行瘀阻，中气虚寒，脾肾阳衰等都能造成胃脘疼痛的发生。胃脘痛常见症状有胃脘部疼痛，伴见嗳腐吐酸或冷吐清水，食欲不振，大便溏薄或便秘。

按摩治疗胃脘痛以健脾和胃，理气止痛为主。

【按摩选穴】

膻中、中脘、脐中、气海、天枢、脾俞、胃俞、肝俞、内关、足三里、内庭、委中、承山等。

【按摩方法】

1. 以一指禅推从膻中至脐中5～10次。然后按揉中脘、气海、天枢穴各50～100次。

2. 顺时针摩腹3～5分钟。

3. 以滚法在背脊部往返操作5～10遍。

4. 按揉脾俞、胃俞、肝俞、内关、足三里等穴位各30～50 次。

5. 搓擦患者两胁肋部5～10遍。

6. 点按承山、委中穴各30～50次。

7. 掌振腹部1分钟。

8. 横擦腰骶部，以热为度。

按摩治疗每日1～2次。疼痛剧烈者，可先用力点按脾俞、胃俞、足三里等穴，等疼痛缓解后，再按上述按摩方法治疗。

按摩治疗的同时，要积极寻找发病原因。按摩几次后不见好转，应速去医院诊治！

【养护须知】

胃脘痛患者应戒烟酒，少喝茶，饮用咖啡也要限量，1日不超过3杯。忌食太热、太冷、太咸、太辣和太硬的食物。宜多喝牛奶，多吃花生油、豆制品和小麦制品，多吃维生素A、C含量高的水果和蔬菜，多吃海藻类食物，并注意补充钙质。平时生活要有规律，切忌过度疲劳和经常熬夜。