比薏仁祛湿更好的中药是有的，虽然不常见，大家了解也比较少。
中医认为，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，湿是最容易渗透的。当它与寒在一起时叫寒湿，与热在一起时叫湿热，与风在一起时叫风湿，与暑在一起时就是暑湿，进而成为脂肪肝、哮喘、高血压等疾病的“导火索”。如果你晚上失眠很烦躁，或者油光满面长痘痘，甚至胖得“喝口水都长肉”，要注意了，很大一种可能是，湿气进入了你的脾胃。
起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头脑昏沉打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，那么可以肯定你体内有湿了。
吃饭时看食欲
若湿邪困扰脾脏，就会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量变小等问题，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等表现。
刷牙时看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候。”健康的舌呈淡红色，舌面有一层舌苔，薄白而干净，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿；如果舌苔粗糙厚重、发黄发腻，则说明体内有湿热。
如厕时看大便
正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样，黏腻不成形，粘在马桶上不易被冲走，这说明是体内的湿气在“作怪”。
俗话说，“千寒易除，一湿难去。”体内湿气不除，吃再多的补品、药品都难奏效。一提起除湿，很多人想到的就是红豆薏米。其实，“青钱柳”也是除湿佳品，功效毫不逊色于薏仁、莲子等中药食材。
青钱柳富含Ni、Cr、V、Se等元素，有效促进脂蛋白使得它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。
与薏米、莲子等相比，青钱柳的除湿作用明显却更平和，敛而不燥、腻不留邪，治疗脾肾气虚的同时，还能治疗水邪泛滥横溢所致的水肿。
所以建议薏仁和青钱柳搭配起到更好的效果：
青钱柳薏仁茶
原料：
◆青钱柳嫩叶50克、薏仁50克、水适量。
烹饪方法：
◆薏仁洗净，用清水浸泡一晚；青钱柳洗干净，用水浸泡20分钟；
◆锅中适量水烧开，放入薏米、芡实、烧开后转小火煮30分钟；
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