自学站桩用于治病与养生,靠什么提高自己的水平,我感觉是靠自己的悟性引导自己和修正自己,当然,有师傅好,有高水平的师傅更好,但自己不动脑子,不去悟,不去用功站桩,有师傅又有何用。俗话说:“师傅领进门,变化靠个人”,我感觉很有道理。悟性这么重要,悟性从哪里来,对于上根器者来说,是天赋,这里不提,对于我们大多数中下根器者来说,悟性的源泉来自哪里?我想从下面两个方面谈谈我的体会。
第一,悟性的源泉来自自己本身的站桩体认,从哲学的角度来说,也就是从实践中来,从自己的站桩实践中来,正如醒世无量老师说的“傻站有理,久站必效”。我举两个我的例子。
例子一,站桩的初期,都说站桩要放松,其实能松下来吗?松不下来,当我每天4小时站桩站到一年多的时候,有一次站桩刚开始没有几分钟,我就入静了,感觉身体是非常美妙的,整个身体全部是畅通的,感觉整个身体是放松的,整个人一动也不动,这次入静让我明白了什么叫站桩中的放松,所以说,站桩中的放松,老师水平再高,讲的再好,能比得了自己的体认吗?我觉得比不了,是自己在用功站桩中自己的体认教会了自己放松,当然,一次入静,对治病的效果,对站桩认识的提高是很大的,但入静是可遇而不可求的,越求越不来,只能靠用功站桩和修心性来获得,用大师们的话说就是:只谈耕耘,不求收获,功到自然成。
例子二,最近工作上有一些矛盾,心挺乱的,影响了站桩,站桩中一直静不下来,几乎是站不下去的感觉,我就想利用这个空闲周末好好站桩,就当成一个出家人,好好站上两天,周六分3次,总共站了240分钟的桩(站桩没感觉,我是不会浪费掉一个周六的,我又分两次140分钟练了瑜伽,拉了全身的筋。),一点站桩的感觉都没有,是硬硬坚持下来的,心想就当体育锻炼吧,周日头三个小时和周六一样也是一点感觉也没有,心烦意乱的,但就在站到3个多小时的时候,感觉整个大脑皮层和上半身的胸部、后背及胳膊联通了,就是感觉在皮层下围着这部分身体有一层隔离的相通层,很舒服,然后的站桩质量就不一样了,心就稳下来了,也不烦燥了,通过这次站桩我悟到下面几点:1、昨天的4小时的站桩和今天的3小时站桩才平衡了前段时间的身体消耗及造成的经络不畅通。2、站桩中,心能否静下来,由身体的经络畅通的程度决定。3、最近几个月的站桩,往往都是在站到2个半小时左右的时候才通那么一下,心才静下来,说明现阶段每天的消耗大约用2个半小时左右的时间来平衡,然后才是有效站桩,用来增加身体的能量,用来长功和治病。这是今天刚刚悟到的东西,还得等待站桩实践来验证。
第二,站桩悟性从别人的实践中来,从哲学的角度来说,就是从书本上来,通过读站桩有效的人的站桩经历中来,我举下面几个例子。
从书上读了王安平老师的站桩过程:起初站的时间还不是很长,最后几年很用功,大约是站了十三四年,出了高功。李家圆是在浑圆山庄用了约三年时间的专业站桩,也就是每天只要能坚持就一直在站,每天约10个小时左右,治好了自己的骨癌。几个治好肝硬化的人也是每天10多个小时,两到三年的时间治好的。通过读这些人的经历,我悟到:要出高功,要治好重症、顽症,非下苦功不可,也就是每天10小时或以上的站桩,几年甚至十几年的用功才能成功。
因为是自学站桩,悟到一点东西,马上记录下来用以督促和指导自己将来的站桩,但愿对读到这篇文章的人也有所启示。当有了时间,当站到一定程度,我一定去请教师傅的,我感觉目前我的站桩,还能用读到的别人的实践经历来指导自己。
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