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最爱吃的5道素菜,晚上吃最适合不过,好吃不油腻更健康!

芹菜炒香干

材料:豆腐干、芹菜、盐、味精、香油、油、白糖

做法:

1. 香干切细条;芹菜切段,开水焯芹菜,捞出过凉水。

2. 锅里加一小勺食用油,加入香干煸炒,加入芹菜煸炒,放入盐,白糖再翻炒一下

3. 加入味精淋上香油即可出锅。

干煎鸡蛋杏鲍菇

材料:杏鲍菇1个、鸡蛋2个、盐适量、油适量、料酒适量、蒜末少量。

做法:

1.将杏鲍菇洗净,切成薄片。

2.鸡蛋中倒入适量料酒,打散。

3.炒锅中倒入适量油,能够比平时炒菜略微多一点点。倒入鸡蛋,摊熟,盛出。

4.锅中留少量底油,下入杏鲍菇,煎制。

5.待杏鲍菇变软,且一面煎至金黄,再翻面持续煎。

6.直至杏鲍菇断生,且双面都金黄的时分,下入鸡蛋,炒匀。

7.下入盐调味。

8.再撒上蒜末即可。

酸辣土豆丝

材料:土豆2个、红椒1个、食盐1/2茶匙、酱油8大匙、鸡粉1/2茶匙、蒜1头、花椒1/2茶匙、干辣椒3个、朝天椒1个、白醋4大匙、白糖2大匙、泡红椒2大匙、芝麻油适量

做法:

1.朝天椒,红椒切末,蒜切片,锅里放入2大匙芝麻油,煸香辣椒和蒜片,直到辣味传出后放入酱油,糖煮开至白糖溶化,关火,加入醋拌匀

2.酸辣泡椒就做好了,放入冰箱保存,时间越长越好吃,平时做凉拌也很好用噢

3.土豆刨丝放入水中,洗去淀粉,滤干备用,干辣椒去籽切丁,蒜切片,锅里放入油,把花椒碎(或花椒粒)煸出香味,过滤取油备用

4.用花椒油爆香干辣椒,蒜片,放入土豆丝拌炒,加入2大匙的酸辣泡椒,调入盐,鸡粉就可以了

清炒四季豆

材料:四季豆,蒜一瓣,干辣椒两个(可要可不要),盐,鸡精。

做法:

1.四季豆的清理法大家应该都知道吧?就是把两头的筋去掉,然后掰成半个中指那么长的段,洗洗就可以了。蒜敲扁剥皮切碎。(也可以先用开水烫下再炒,这样容易熟)

2.锅热热加油,等油六、七成热的时候就把蒜放进去,然后放四季豆,加一勺盐,炒一会盖上锅盖焖,可以加一点点水。

3.大概5、6分钟就应该会熟了,看四季豆快皱皮的时候就可以加鸡精了,翻炒几下就出锅了。

黑木耳炒腐竹

材料:腐竹200克,黑木耳5朵,蒜2瓣,姜4片,调味料:盐,生抽酱油,糖,胡椒粉,鸡精

做法:

1.黑木耳泡发,腐竹用水泡软切段,蒜切片。

2.腐竹放入开水锅煮一分钟,捞出控水,炒锅加油烧热,下蒜和姜片爆香。

3.加腐竹翻炒一会,加黑木耳,盐,糖,生抽,胡椒粉,鸡精炒匀即可

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