你好哇！这里是岩岩读书，叫我岩岩就好！
今天给大家带来一本足以改变你一生的神书，《打开心智》。
01神书
我毫不夸张的说，这本书就像我人生转折点的一个坐标一样。
如果不是作者谦虚，这本书完全可以叫做“大脑使用指南”。
这本书最大的特点就是，既把人看作人，也就是不给出理想化的指导，同时也以一种上帝视角指导我们改变。
而当我们以一种更高的维度看待自己的时候，你会发现自己所有的行为，这里的行为包括情绪、学习模式、工作模式等，通通有迹可循。
知道了底层逻辑之后，我们就能为自己的改变找到更好的着力点。
我上边提到，这本书可以被叫做“大脑使用指南”，与此同时我觉得也可以叫做“个人管理手册”。
下边我们从“个人管理”的角度切入，看看这本书如何指导我们更好也更严肃的生活。
02人生管理
这是个很宽泛的命题，涵盖的面非常的广，但在这里大家不用特别宽泛看待，你可以把他看做给人生列大纲，而我们就是管理这个大纲。
在之前，我的世界里边，是把自己做的事大致分为两类，一类是我认为能在当下或者未来带来收益的事，可以成为严肃项目；
一类是单纯的娱乐行为，我称为娱乐项目。
而在娱乐项目当中，我是完全不动脑的。
但其实，我们并不需要严格的去划分，认真的对待生活是一种态度。
你或许会觉得，有的事情不用认真对待，例如玩游戏、看小说等等。
当然，我并不否认，但是如果你对待任何事情都很认真，这会给你养成极好的习惯。
我的一个朋友，很喜欢看《甄嬛传》。
喜欢到什么程度？她甚至会做笔记。
她今年靠着做甄嬛传的独特视角解说，在b站疯狂吸粉。
没想到吧，一件在你看你就是单纯娱乐的事情，能被别人搞成事业，这就是认真对待生活，生活反馈给你的惊喜。
03知识管理
接触到作者提的这个概念之后，才发现自己之前一直停留在学生思维的学习模式，自己还不知道。
我一直的学习模式，就是喜欢量化指标。
例如一年看了多少本书，我今天看了几节课程诸如此类。
量化的目标容易让自己调入“计数器陷阱”，也就是觉得自己做了很多的事情。
但其实完成多少事情这件事根本不重要，你有没有弄明白你想弄明白的事情才重要。
看书的时候，不把单独的书看作一个整体，二是把当中的问题拎出来，去研究问题。
以问题为导向，开始拓展你需要阅读的书目。
然后把这些知识以问题为基准，打上标签。
这样涉及到类似问题，你就能快速找到这些知识，知识就流动起来了。
04情绪管理
清楚一个概念，情绪是一种大脑对外界刺激的过度反馈。
然后，情绪无法解决，我们只能解决问题。
所以面对情绪，我们需要的是把情绪拆解成问题，解决当中的问题。
如果解决不了，那就别内耗了，做点其他的事情吧。
05精力管理
1） 有效的休息
2） 避免多线程工作，工作之间的切换会造成时间的损耗
3） 细分问题，问题为导向多次冲刺，而不是以时间为基准
4） 适当的运动
05总结
其实书中提到的问题还有很多，提到了一些常用的思维模型。
我就不一一介绍了，这绝对是一本值得多看的书籍。
的确有很著名的大部头《心理学导论》这类似的书籍，也可以被成为“人体使用指南”，但是真的太长了。
这本书真的结合了作者很多的思考，已经参考了很多的书籍。
希望我们都能，打开心智！！！
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