我家从妈妈开始，四十之后冒白发，五十之后白头发，六十之后找黑发。
几个姐姐，也随了妈妈，那我也不例外，正是冒白发的年纪。
表哥阿山，今年六十四，一头黑发，问其原由，说以前也白头发，听人说，何首乌炖瘦肉，可以让白发转黑。
他开始按偏方，一周三次，坚持了半年，后来听说，频繁的摄入何首乌，会伤害肝脏，因此，改成一周一次，又坚持了一年，白发确实变黑了。
所以，食用何首乌能让头发转黑是真的，有负作用也是真的。
因此，如果要想头发转黑，吃何首乌就要常年坚持，还得控制比例，这样才可以获得两全其美的效果。
我这个人，最怕食用的材料有负作用，虽然很爱美，但为了健康，顺其自然吧。
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