米油滋阴补肾，养胃醒脾；
米粥利膈益胃，利尿治淋；
麦面清暑解热，麦麸通便降脂；
麦芽消食回乳，饴糖润肺补脾；
甘薯补益心脾，玉米利尿消肿；
蚕豆健脾止血，大豆补血通络；
赤豆利尿通乳，清热解毒；
刀豆温中止呃，补肾壮腰；
芥菜凉血止血，芹菜治淋止滞；
苋菜止痢止淋，韭菜宣肺开胃；
香葱发汗解毒，健胃利气；
山药健脾和胃，补胃肺肾；
萝卜降气降痰，消食行滞；
茄子祛风通络，止痛宽肠；
辣椒温中健胃，土豆催吐解毒；
木耳润肺生津，滋阴养胃；
竹笋清热化痰，并治雀斑；
西瓜解暑除烦，利尿降压；
冬瓜清热利尿，治带通淋；
丝瓜止咳平喘，通络下乳；
南瓜杀虫解毒，可治烫伤；
黄瓜清热利咽，善解火毒；
苦瓜苦寒涤热，明目清心；
大枣补脾益血，养心安神；
山楂消食导滞，降脂降压；
乌梅敛肺涩肠，利胆安蛔；
苹果生津止渴，和胃止泻；
橘子润肺止渴，醒酒消食；
橙子清利肠胃，止渴生津；
柿子养阴清热，和胃降逆；
香蕉健脾止痢，除烦定喘；
甘蔗润燥止咳，清心除烦；
he桃补肾壮腰，敛肺定喘；
栗子强壮腰膝，祛瘀止痛。
