人生短短几十载
酸、甜、苦、辣、辛……人生百味
人人都想要健康长寿、想要幸福快乐
如何过好这一生?
生活“八字诀”,看完你就懂!
童心
即拥有一颗儿童之心
孩子们观察周围的世界,一切都是美妙和奇幻的,对未来总是充满了期待。
保持童心,能使人脱离杂念,保持乐观、开朗的性格,是防病健身、延年益寿的首要条件。
童心其实每个人都有,但随着年龄增长,人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽,保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。
蚁性
就是指人不要孤僻,并且吃饭要细嚼慢咽
蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物,虽然不能发声,但并不妨碍它们用触角相互传递信息。在蚂蚁看来,再大的工程,只要齐心协力都能完成,可见同类之间的交往有多么重要。
另外,蚂蚁的食物非常不固定,往往就地取食、不分精粗,而它们的生命力却十分顽强。因为蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽。
独木难成林,人在社会中生存,过于孤僻会伤身;如果与人交往,就能排忧解困。
健康的身体是幸福生活的基础,所以要养成健康的饮食习惯,不可过度节食或大吃大喝。
龟柔
指的是与人和蔼相处,不因小事动怒
乌龟被养生学家视为吉祥物,因其寿命长而被奉为祥瑞的象征。虽然在大是大非面前,我们绝不能做缩头乌龟,但在一般问题上,应该像乌龟那样,有与世无争的胸襟、不求奢华的淡泊、宽怀大度的节操,一静制百动,以不变应万变。
人年纪越大越有感悟,唯有健康和家庭最为重要,名利、地位都是身外之物,完全不必较真,尽力就好。气多伤身,尽量少与他人争论,要像乌龟那样保持平静的心态。
猴行
说的是要坚持锻炼身体
猴子多动,所以身手也最为敏捷。养生学猴行,是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏,要勤于思考、勤于锻炼,随时活动筋骨。
运动是健康之本,但要做到猴行,必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。懂了这些基本条件,你会发现生活其实很简单。
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