生活有个“八字诀”，看完你就懂！

人生短短几十载

酸、甜、苦、辣、辛……人生百味

 

人人都想要健康长寿、想要幸福快乐

如何过好这一生？

生活“八字诀”，看完你就懂！

 

 童心

即拥有一颗儿童之心

孩子们观察周围的世界，一切都是美妙和奇幻的，对未来总是充满了期待。

保持童心，能使人脱离杂念，保持乐观、开朗的性格，是防病健身、延年益寿的首要条件。

童心其实每个人都有，但随着年龄增长，人们的童心就容易被现实的社会慢慢耗尽，保持童心就是让大脑处于一种放松状态并得以休息。

 

蚁性

就是指人不要孤僻，并且吃饭要细嚼慢咽

蚂蚁是自然界中同类交流频繁的一种动物，虽然不能发声，但并不妨碍它们用触角相互传递信息。在蚂蚁看来，再大的工程，只要齐心协力都能完成，可见同类之间的交往有多么重要。

另外，蚂蚁的食物非常不固定，往往就地取食、不分精粗，而它们的生命力却十分顽强。因为蚂蚁一般饮少食微、细嚼慢咽。

独木难成林，人在社会中生存，过于孤僻会伤身；如果与人交往，就能排忧解困。

健康的身体是幸福生活的基础，所以要养成健康的饮食习惯，不可过度节食或大吃大喝。

龟柔

指的是与人和蔼相处，不因小事动怒

乌龟被养生学家视为吉祥物，因其寿命长而被奉为祥瑞的象征。虽然在大是大非面前，我们绝不能做缩头乌龟，但在一般问题上，应该像乌龟那样，有与世无争的胸襟、不求奢华的淡泊、宽怀大度的节操，一静制百动，以不变应万变。

人年纪越大越有感悟，唯有健康和家庭最为重要，名利、地位都是身外之物，完全不必较真，尽力就好。气多伤身，尽量少与他人争论，要像乌龟那样保持平静的心态。

猴行

说的是要坚持锻炼身体

猴子多动，所以身手也最为敏捷。养生学猴行，是指要尽量保持身体各部位的灵活机敏，要勤于思考、勤于锻炼，随时活动筋骨。

运动是健康之本，但要做到猴行，必须注意要有健康的心脏、良好的体力和无忧无虑、欢乐天真的童心。懂了这些基本条件，你会发现生活其实很简单。