献给喜欢保持身材的男人之简易完美健身教程

火速燃烧脂肪，7个动作快速塑造性感的腹肌、人鱼线。

每组15-25次，重复3-4，休息30-60秒。试试这个程序每周3次，只要30天，你就会看到自己的蜕变。

已经有上百万人成功练出腹肌、人鱼线、翘臀……你为什么还不试试！