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板栗烧鸡
     
 
                板 栗 烧  鸡
配方:板栗125g   鸡肉425g   生姜7.5g  葱7.5g  料酒10g  酱油5g  白糖1.5g
           鸡汤2000ml  菜油300g(实耗25g)
制作:1、板栗切开口入沸水煮一下,去壳及内衣;鸡肉洗净切成5cm见方块;生姜洗净拍碎、葱洗净切成长段。
           2、净锅置火上,注入菜油,待油烧至七成热时,下板栗油炸约3min,待用。
           3、锅内留底油25g,下葱段、姜片、鸡块闷出香味,下鸡汤、料酒、酱油、精盐、白糖、大火烧开除去浮沫,文火慢烧。
           4、待鸡块烧至五成熟时,下板栗同烧,至板栗酥烂肉熟时,拣去葱姜不用,收汁装碗即成。
功效:补脾胃、强筋骨、止泻。
适于:肾虚所致的腰膝酸软、尿频及脾虚等症。常食可增强体力,增加活力。
我的图书馆网址:1245447488.360doc.com
我的网易博客网址:xyp456.biog.163.com
 
 
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