隔着玻璃来晒太阳可以补钙吗？通过晒太阳来对抗骨质疏松，这个道理大家都明白，通过阳光的照射，促进我们体内维生素D的形成，以便可以吸收更多的钙，我们每个人如果在家里的阳光房里，或者封闭的阳台上隔着玻璃晒太阳，这个有用吗？答案是没有用，因为阳光照射如果隔上玻璃的话，他无法促进我们体内维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳是不能对抗骨质疏松的。