血栓“最怕”3种蔬菜，预防血栓产生

　　#夏方养生指南#当身体产生血栓的情况下，血液流动不畅，脑部的供血会遭受干扰，很有可能会产生供血出现异常，脑部长期性缺血缺氧，这个时候很有可能便会产生脑梗塞、脑溢血等状况，要是救治不及时，很有可能会产生半身不遂、智力损伤的状况，结果是相对比较糟糕的。

　　生活中血栓最害怕3种蔬菜，3种良好的习惯，坚持血栓慢慢好转!

　　1、黑木耳

　　黑木耳的健康养生作用是不容小觑的，甚至是被人称之为“血管清道夫”，它能协助清理血液里边的垃圾，减低血小板的凝集性，有益于稀释血液，进而在相应的程度上防范血栓的形成。

　　2、海带

　　海带富含的褐藻胶和碘质，可以给身体补充碘元素，防范缺碘导致的病症。除此之外，海带中还富含很多的不饱和脂肪酸和岩藻多糖、昆布素，对软化血管、减低血液黏稠度都十分有协助，对预防血栓也是有相应的作用，对遏制动脉粥样硬化也是有益处。

　　3、红薯

　　红薯富含很多黏液蛋白和钾元素，可以维持血管壁的弹性，清理血管壁上的胆固醇硬化斑块，防范动脉粥样硬化的产生，预防血栓。

　　此外红薯可以清理身体的自由基，红薯中富含充足的胡萝卜素。这也是一类十分有效的抗氧化剂，可以遏制低密度脂蛋白产生氧化而沉积在血管壁上，也有利于清理身体的自由基

　　除此外，各位还应时时刻刻关注身体转变，饮食只能作为辅助，在日常生活中，保持稳定生活，健康作息，当身体产生不适要及时就医检查。