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9类人最好常喝酸奶
钱首相小泉
>《4、奶》
2022.08.16 江苏
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【9类人最好常喝酸奶】
1.乳糖不耐受者。
2.糖尿病患者。可以每天喝半斤无糖酸奶
3.高血压患者。
4.服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱,常喝酸奶有助调整菌群平衡。
5.骨质疏松患者。有研究证实,酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种。
6.消化不良者7.经常便秘者
8.口臭者。
9.免疫力低下者。
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