我们得了反流性食管炎,我们要注意哪些情况,哪一些问题会使这个病得到一个很好的解决,以至于痊愈,
第一、一定要改变之前的不良习惯,得了这个病的绝大部分患者,吃东西的速度一般都很快,食物还没得到充分咀嚼就吞咽下去了,不要跟西游记里面的八戒吃人参果一样,我们一定要在进食过程当中一定要细嚼慢咽,把自己吃饭的时间延长一些时间,比如说15分钟到20分钟,还有一个,吃饭过程当中尽量不要与人交谈,避免吞有害气体。
第二、对食物的选择,一些粘滞的食物尽量少吃,比如糍粑,糯米饭等,还有油炸的食物,比如炸糕,炸油条等,由于难消化,肯定是会让胃内分泌大量的胃液,无意中就会诱发加重或是增加反流,所以我们就要尽量少吃或是不吃这些食物,还有晚餐的时候不要喝稀粥和一些滋补的汤也要少喝,
第三、吃完饭不要马上葛优躺,由于体位的重力的原因也会增加反流,所以说,以上三大致病的因素,我们都是能克服了,改正了这些不良的习惯,我们就会在无意当中减少胃食管反流的发生。
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